作者: 健康1+1 · 直播 , 文章内容并不代表本网立场和观点。
什么时间入睡好？睡眠时间有讲究吗？影响睡眠几大原因？4套助眠茶饮改善失眠！
?今日专家
Jonathan Liu
加拿大公立学院中医教授
+中医、针灸教学和临床20馀年
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00:00 什么时候入睡比较好？
04:25 睡少了不行，那睡多了呢？
07:40 影响睡眠的常见原因
13:45 哪些自然疗法可以帮助你一夜好眠？
14:10 助眠茶饮！
17:45 助眠穴位
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失眠怎么办？什么时间入睡好？4大助眠茶饮一次看｜健康1+1 · 直播
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