作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。

红豆＋1物 补血 祛湿 治烂疮
它是吃的SK-II！红豆＋它是祛湿之王，皮肤便秘都变好。
红豆水怎麽煮最利尿？注意！1种人不能大量喝。
煮饭时加一小把红豆，煮红豆粥加2物，暖身补心养血。
1碗红豆汤，男子喝酒解宿醉，女子月经期加2物，养心调经补血。
化疗手术後、常年卧床，红豆＋1鱼，解毒消水肿。
痛风病人可以喝红豆汤？

#水 #便秘 #地瓜
00:00 开场
00:47 红豆＋它 祛湿之王
02:57 红豆＋1鱼 解毒消水肿
03:40 红豆煮汤 便秘脚气都好了
05:00 心气虚？ 红豆饭补血养心
06:47 靠这一碗暖胃安神
08:10 赞！红豆粉竟有这种功效
10:16 奶水少？ 2汤 奶水源源不绝
11:10 红豆汤 止渴解酒

〔 千果之王栗子 防肾虚强筋骨 〕
观看影片 : https://bit.ly/3sBxGsO
腰好腿好治频尿！栗子粥＋它是强肾的黄金搭配。1杯栗子豆浆强免疫。腰膝酸痛好无力？煮1锅物大补元气又黑发。栗子这样做治瘀青肿胀。

〔 绿豆薏仁汤+1物 袪湿 显瘦1级棒 〕
观看影片 : https://bit.ly/3AGRew7
袪湿消百病！抓腰＋捏腰，强肾除湿。绿豆薏仁汤＋1物，消水肿瘦更快。 用它洗澡，扫阴沟排废毒！爱在冷气房运动、湿毛巾围脖子？增高1风险。

〔 红枣5大好处 ＋1 物 抗老强免疫 〕
观看影片 : https://bit.ly/306kH67
天然红宝石！红枣＋2物，睡饱饱补虚亏。手脚冰冷？排湿寒喝它，调气血暖手脚，不削皮功效最好！挑红枣秘诀！太红、皱褶深都不行？

〔 挑枸杞3要诀 护眼保肝 〕
观看影片: https://bit.ly/3dZu7on
挑对才有用！枸杞5种功效最好的吃法，不只顾眼睛一级棒！养肝血不掉发，困饱饱顾筋骨，找回好腰力！

〔 上班好累，喝四神汤消除疲劳超有效 〕
观看影片: https://bit.ly/30jFYXW
四神汤堪称「平民美食」，汤头温顺爽口，广受大家的热爱，喝四神汤能控血糖、抗癌、消除疲劳，你知道四神汤加「1种食材」功效有多棒？今天要教你怎麽煮更方便携带，另外，我还要教你如何拍打「肾经」，减肥消水肿，恢复疲劳～～

〔血管清道夫黑木耳 〕
观看影片: https://bit.ly/3xFb9KO
黑木耳含铁量是猪肝的5倍！补血防骨松这样吃最有效！清血管、甩掉便秘防大肠癌，降血脂又减肥。注意！1种人不可多吃。

〔 小米5吃 除皱健脑补肾〕
观看影片: https://bit.ly/36piylF
各种虚弱感OUT！小米搭配暖心好料，5种美味粥品，补肾超级棒！增强消化力，降血糖又排毒、晚上睡饱饱、做事有干劲，疗癒全家人的味蕾与身心，吃出美肌好气色。

〔 南瓜5吃 护眼顾胃减肥〕
观看影片: https://bit.ly/2EVXSrq
南瓜和它一起吃，功效似补药！消除眼疲劳、预防胃溃疡，南瓜是补血高手，防止便秘、减肥效果好。 这部位别丢，预防摄护腺肥大、改善频尿！南瓜不能和1种肉一起吃，为什麽？

〔 粥有天下第一补物的美称 〕
观看影片: https://bit.ly/2X2wXko
5种养生粥，提升免疫力、五脏同补，功效媲美「人参汤」 美白消水肿、去除青春痘、黑发、预防摄护腺肥大、手术後大补元气。

〔 山药 强肾 养胃 降血糖 〕
观看影片: https://bit.ly/2WkPabw
山药补肾又养命！下班後，7种自煮吃法，大心又疗癒的潮饮食，女子暖手脚，男子降血压、孩子长高高 ; 加1物熬成粥，全家防感冒、清除坏细胞 ; 凉拌山药，爽、鲜、脆，去饭店都吃不到。

〔 5大快乐食物 嘴馋？这些零食吃不胖 〕
观看影片 : https://bit.ly/3D49GAB
排除情绪毒！5食物开心吃，解忧抗压，胡医师最爱的零食是它。嘴馋吃不停？9种零食好吃不易发胖。心好烦?1茶＋1穴位，深呼吸断焦虑。

====
本片拍摄依据疫情指挥中心及文化部拍摄防疫管理措施执行
====
Youmaker: https://pse.is/3fwqqu
YouTube: https://bit.ly/35IHSBZ
instagram: https://www.instagram.com/naiwen_hu1
facebook: http://bit.ly/2uTCVbN
Safechat : https://bit.ly/3wCLHGm
Podcast: https://bit.ly/3cEvMz2
Twitter︎: https://twitter.com/MrDoctorHu
新唐人亚太台收视指南: https://goo.gl/BucTtL

–版权-
Credits:
shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
Stock Video: Videoblocks.com
–
– 版权所有

• 【胡乃文开讲】糖尿病有救了！吃饭才能降血糖
• 500年前，他写下蛋的神奇功效，造福无数後人！胡太太蒸蛋料理，加1物拌饭吃光光！鸡蛋、蛋黄油这样煮，抗老防失智、治皮肤病。吃生蛋易掉发、皮肤乾痒｜鸡｜ 胡乃文开讲Dr.HU_129
• 他得癌痛得要命，医师推牛蒡蔬菜汤，清毒止痛强免疫！牛蒡吃不完？1招延长保鲜期，注意！ 什麽人不能吃？牛蒡2吃，喉咙痛、便秘、痘疮、皮肤炎好了｜皮肤｜便秘｜ 胡乃文开讲Dr.HU_128
• 击退内耗人生！1特效穴，赶走忧郁！妻子过世，他重度悲伤，医生说1句话後，他笑到不行。考前焦虑睡不好？ 喝1汤＋打球，防堵情绪感染。小心！爱装病的人後果惨重｜心｜ 胡乃文开讲Dr.HU_127
• 逆转肾！5食物健骨防早衰。生白发狂掉发？少吃这1味。注意！弯腰驼背要补这2脏腑。耳鸣是肝虚还是肾虚？1招辨别。为何肾强的人不容易被骗？｜发｜水｜肾｜ 胡乃文开讲Dr.HU_126

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

如何加速观看YouTube？