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RSS/FEED订阅不输珍贵药材！4款能量粥，强免疫又抗病，1诀窍最养脾胃！煮粥加1菜，防便秘不漏尿。它是贫血救星，素食者可换豆腐｜米｜水｜ 胡乃文开讲Dr.HU_125
作者：胡乃文开讲 – 名医谈养生 ，文章内容并不代表本网立场和观点。
粥油 世间第一补物 这样煮最养脾胃
不输珍贵药材！4款能量粥，强免疫又抗病，1诀窍最养脾胃！煮粥加1菜，防便秘不漏尿。它是贫血救星，素食者可换豆腐。
#粥 #米 #水
00:00 开场
00:33 早晨吃粥 元气满分
01:48 快速煮粥撇步
02:48 1碗粥 助眠 安定心神
03:50 它是贫血救星！手术後恢复快
05:43 韭菜粥 防漏尿 子宫下垂
07:08 韭菜是洗肠草 预防便秘好物
08:12 熬夜加班压力大？ 粥油世间第一补物
09:18 煮粥1诀窍 最养脾胃
10:07 李时珍 说文解粥字
10:49 好棒棒！米也是一味药
– 〔 请勿购买，这是诈骗 〕近日发现有不肖业者冒用胡乃文医师名义，以「胡乃文中医师配制」等虚伪不实内容贩售商品，对此，胡医师已向刑事警察局报案，请大家特别注意。到目前为止，胡医师没有为任何厂商配制产品，没有代言任何产品，也没有在网路上或任何通路销售产品，更没有授权任何厂商使用其照片制作商品广告，因此，凡打着胡医师名号所做的商品销售，都是不实的假讯息，请各位粉丝千万不要相信，以免上当受骗。
〔 姜是脾胃圣药 生姜 乾姜 泡姜差在哪 〕
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癌细胞最爱低体温！3种姜食饮＋泡脚，提高体温，升级抗癌力。姜＋它是最好的胃药！吃姜眼睛就差？1招解除。老和尚长生不老秘诀。哪一种人不宜吃姜？
〔 红枣5大好处 ＋1 物 抗老强免疫 〕
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天然红宝石！红枣＋2物，睡饱饱补虚亏。手脚冰冷？排湿寒喝它，调气血暖手脚，不削皮功效最好！挑红枣秘诀！太红、皱褶深都不行？
〔 挑枸杞3要诀 护眼保肝 〕
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挑对才有用！枸杞5种功效最好的吃法，不只顾眼睛一级棒！养肝血不掉发，困饱饱顾筋骨，找回好腰力！
〔血管清道夫黑木耳 〕
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黑木耳含铁量是猪肝的5倍！补血防骨松这样吃最有效！清血管、甩掉便秘防大肠癌，降血脂又减肥。注意！1种人不可多吃。
〔 小米5吃 除皱健脑补肾〕
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各种虚弱感OUT！小米搭配暖心好料，5种美味粥品，补肾超级棒！增强消化力，降血糖又排毒、晚上睡饱饱、做事有干劲，疗癒全家人的味蕾与身心，吃出美肌好气色。
〔 南瓜5吃 护眼顾胃减肥〕
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南瓜和它一起吃，功效似补药！消除眼疲劳、预防胃溃疡，南瓜是补血高手，防止便秘、减肥效
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本片拍摄依据疫情指挥中心及文化部拍摄防疫管理措施执行
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