1．翁卷：绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。

2．高中舍不得用的本子，现在翻出来没有任何用处。终于理解了挥霍和珍惜是同一件事情。真正的珍惜或许不是供奉，而是让美好的事物参与我们的生命流动，有花堪折直须折。

3．2025的了无痕：习惯被吹捧的人，会把不奉承当成挑衅；习惯享受特权的人，会把平等视为怠慢；习惯奴役他人的社会，会把文明误认为攻击。得势的小人，的确是这世间最可怕的物种。

4．弘一法师晚年自号“二一老人”，人问其故，原来法师是感叹自己“一事无成人渐老”，再借用清代吴梅村“一钱不值何消说”，如此“二一”而已。

5．幻灭妖僧：看过心理学中有一个概念叫“喜恶同因”，说的是一个人被喜欢和后来被讨厌，常源于同一个特质。因为所有性格特征的本质都是一体两面，优点和缺点只是对性格的不同观察角度。最初被对方浪漫打动，久了会觉得他轻浮风流。被对方理性、情绪稳定吸引，也会觉得他冷淡、难以共情。上进有主见的人，不会事事顺从。能赚钱、头脑清晰的人，不可能事事粘人、温顺可爱。这个世界上没有完美的性格特质，关键在于能否接受一体两面的真实。

6．@KnowIedgehubb：Basic English vs Native English.

7．@laomanpindao：【没用的文学常识】林黛玉、贾宝玉和薛宝钗都是小名，也就是乳名。这三位另有大名。按照当时大户人家取名的习俗，大名一定是单字。红楼梦一书并没有直接给出这三位的大名，只有一些零星的暗示。林黛玉的大名可能是林湘。贾宝玉的大名可能是贾瑛，我个人倾向于贾琳。薛宝钗的大名可能是薛蝉。

8．【人参果其实是一种茄子】人参果原产于南美洲安第斯山脉，属于茄科茄属，其实就是一种广义的茄子。在当地有2000多年的食用历史。20世纪70年代，新西兰首先将其引进并进行商业种植。20世纪80年代开始引进中国。人参果也叫香瓜茄、长寿果。皮薄肉厚且无核，水分含量可达到90%，冬季食用有助补充水分。从营养角度来说，人参果富含维生素C和钾，并且热量低，非常适合高血压人群。

9．【高热量食物是大脑的止痛药】《医疗环境下的临床心理学》新研究揭示，约2/3的慢性疼痛患者存在舒适性饮食行为。澳大利亚悉尼科技大学研究团队发现，高达67%的受访者承认，在疼痛加剧时会主动选择如甜食、油炸食品等高热、高糖、高脂的“舒适食物”：追求愉快体验、试图分散对疼痛的注意力，以及缓解焦虑、抑郁等负面情绪。提醒：这种饮食策略长期可能形成“疼痛—情绪失调—不健康饮食—健康恶化”的恶性循环。

10．睡眠医学孙伟：睡眠是有睡眠分期的。一般来讲，上半夜的时候深睡眠的比例较多，而下半夜尤其早晨5点到7点的时候，往往是浅睡眠和做梦的睡眠比较多，所以上半夜的觉质量更高，下半夜的觉质量差一些。建议大家有事要做的话早起3个小时或4个小时，尽量不要熬上半夜的那个觉。

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