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Italiano把自己带回真相的四句话
「品尝」并「吸收」，把自己带回真相。（图片来源：pixabay）
记者/主持人：转载
有四句话，如果你善加「品尝」并「吸收」，将有助于你稀释或解除你的痛苦。
一、过去，已经不存在了。
我们一生大半痛苦和「过去」有关，如果没有「过去」，将没有痛苦。没有可供回忆或参照的过去——现在及未来——有甚么问题？从某种意义上说，「过去」犹如一棵毒树的根，我们「现在」以及「未来」的痛苦，都是从它发出的。无意识中，我们在把「过去」当作真的，然后产生了现在或未来的痛苦。我们忽略掉了一个重要事实：「过去，已经不存在了。」
你注意到这个事实了吗？「过去的已经不存在了！」假若你能安住或清醒在这个事实中，那么，我们人生的大部分痛苦将会烟消云散。「过去」已经不存在了，执著于不存在的事物或把非真实的当作真实的，我们犯傻了。犯傻是痛苦的开始，让我们回到神志清醒吧.
二、现在，一切是最好的安排。
我们痛苦的另一部分来自于「当下」——对很多人来说的「现在的现在」。现有的和我们想像的不一致，执著于我们头脑中想要的那个而不是眼前明明「是」的，让我们痛苦不堪。看不到「现在——一切是最好的安排」，让我们无尽的烦恼就从「当下」滚滚而来，就好像「当下」变作一口痛苦之泉，有无尽的苦水在不断地涌出一样。
「现在，一切是最好的安排」，你能认出这点吗？现实的仁善超过你对它的理解——我们万众同一心的「心」在任何情况都始终坚持「最善原则」，因此，当下发生的永远都是所有可能发生中实际最好的。这是实相，就差你认出它来了。当你对现实不满，当你在当下里痛苦，去认识和理解「现在，一切是最好的安排」这个真理。
三、未来，还没发生呢。
想到「未来」，我们常常充满恐惧或担心，有时那恐惧或所担心的想像的内容如此逼真，它让我们坐立不安或焦虑非常。像对待「过去」和「现在」一样，我们依然在忽略了一个明显的事实：它并非实际存在，「未来——还没发生呢」。我们在对着一些不存在的画面起著恐惧反应——坐在天堂里
经历地狱，是我们这些被称为「神经正常」的人所常做的事儿。
如果稍注意一下你就会发现，除了你头脑里想的那些令人恐惧担心的故事，此时此刻，一切都好好的呢。一切最令人难以忍受的事皆发生在头脑里，而不是实际中。在天堂里经验地狱，在涅槃里经历轮回，是你的情况吗？如果是，注意到，把自己温柔地带回，带回到没有地狱和轮回故事的实际世界！
四、一切时：天下本无事，随处皆自在。
我们一生里的痛苦、担心或恐惧，百分之百里来自于想像。没有想像就没世界，就没有心灵的受苦。生命沿着「时间」的轴存在—如果我们能够真的注意到「过去，已经不存在」、「未来，还没有发生」、「现在，是一切情况中老天最好的安排」，那么一切时，我们会怎样？天下本无事，随处皆自在！这正是那些从「过去」、「未来」、「现在」的幻象——自己的「想像」中走出来的智者们的生活——我们每个人想要的生活！出离幻象，如此过一把这样的日子！
来源：网络文章
