春季也要保湿（图片来源：pexels)

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每当春天来临，早晚温差较大，许多人就会开始皮肤痒。春天容易忽冷忽热，常因为天气太冷，使人的皮肤油脂分泌不足而乾痒，若是平时习惯熬夜或饮食辛辣者，则会更严重。

注意保湿 多吃木耳、海藻、蔬果

台湾卫生福利部桃园医院中医师高宇表示，平常生活可注意保湿，并多吃木耳、海藻、蔬菜和水果等食物。皮肤乾痒的治疗则会选用当归、何首乌等补阴类中药。天气炎热时，容易因流汗刺激皮肤，造成搔痒。需穿着通风透气的衣物，并保持身体舒爽。若是本身体质皮肤容易出汗或出油，治疗则会选用清热利湿的中药。

皮肤痒的成因，除天气变化外，需考量是否吃到容易导致过敏的食物，如凤梨、芒果、海鲜等。压力过大、睡眠减少，也容易造成皮肤搔痒。因睡眠减少和压力，耗损身体内的阴血。中医认为，阴血虚会造成风燥（皮肤痒）。

压力大、睡眠不足 易诱发皮肤乾痒

当身体的阴血不足，则容易造成皮肤乾燥，时间久了则会皮肤痒。中医会使用较疏肝的药物，减少病人的情绪波动。使用安神的药物，增进其睡眠品质，并减少其痒感。此外仍会使用滋补阴血药物，使皮肤较不乾燥。

高宇中医师表示，皮肤痒若妥善治疗，可有效缓解或痊愈。并在隔年的季节变化时，能完全脱离皮肤搔痒的梦靥。虽然中药材容易取得，但若用错药物，容易使疾病恶化，使用前应询问中医师，确保安全用药不出错。

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来源：优活