即使白发苍苍也可以像少女一样巧笑嫣然。（[email protected] Porchon Lynch）

记者/主持人：张靓

来源:希望之声  （记者张靓综合编译）人们总是说，瑜伽能让人保持年轻和健康，这格言可以在现年99岁的Tao Porchon-Lynch身上得到充分印证。这位奶奶级瑜伽界网红虽然年事已高，但却活力十足。她不仅和比她年轻70岁的小伙子搭档跳国标舞、开智能型汽车，还到世界各地参加瑜伽培训活动，并亲自开班授课，获吉尼斯世界纪录确认为“世界上最年长的瑜伽教练”让她一举成名。她会告诉你：即使白发苍苍也可以像少女一样巧笑嫣然，活出自己最美的样子。

Lynch今年99岁，是一名专业的瑜伽教练。她是在自己8岁的时候接触到瑜伽，教授瑜伽50多年，却依然坚持自己是一个瑜伽初学者，并继续学习。99岁的她做着各种高难度瑜伽体式，身轻如燕，充满活力，让无数年轻人都自愧不如。2012年93岁的她，被吉尼斯世界纪录认证为“世界上最年长的的瑜伽教练”。但，这只是Lynch传奇人生的一部分。

"Nothing is Impossible!"

Posted by Tao Porchon Lynch on Monday, December 23, 2013

Lynch1918年出生在印度。在她8岁那年，她看到一群比她年长几岁的男生在沙滩上做着各种漂亮的瑜伽动作，她当时表现出对瑜伽的极大兴趣，但被亲属告之这并不是一项女生可以胜任的运动。

Lynch后来回忆说，“如果男孩能做到这一点，我就可以做到。我想做他们正在用“身体”做的惊人的事情。”后来她经常去那个沙滩，多年通过观察学习了许多瑜伽体式或姿势。

Posted by Tao Porchon Lynch on Wednesday, November 5, 2014

20岁时，Lynch离开印度来到法国巴黎，成为了一名时尚模特。然而就在她的事业蒸蒸日上时，二战全面爆发，时尚的巴黎硝烟四起。动荡之中，Lynch毅然选择留在法国帮助抗击德军。她还曾两次与印度“国父”甘地一起开展游行，并帮助犹太人逃离纳粹的迫害，成了当之无愧的女斗士。

二战结束后，她选择来到美国成为一名好莱坞演员，从最小的配角开始磨炼自己。除了演员的身份，她还写过电影剧本，拍过纪录片，参与在印度创办电视台。在作为女演员的职业生涯中，她还不忘为她演员们提供免费的瑜伽课程。

I modeled for the most famous couture designers after World War II with the reputation for being able to "walk like a panther." I still like looking beautiful. Don't hide your light. Shine bright! #tbt #throwbackthursday #taoporchonlynch #taoexp #fashion #style #model #smile #cool #awesome #throwback #yoga #cocochanel #jeannelanvin #jeandesses #marcelrochas #chanel #lanvin #elsaschiaparelli #dancinglight #teresakayabakennedy #autobiography #iampowerliving #beautiful #inspiration #fashionista

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Lynch96岁时模仿自己年轻时的模特形象

I did work with the French Resistance during World War ll helping Jewish people escape the Nazis. I'm wearing the Cross of Lorraine in this picture showing support for the Free French. Some think I was brave but I was not afraid. I wanted to do what I could to help. #tbt #throwbackthursday #frenchresistance #worldwar2 #generalcharlesdegaulle #fearless #activist #french #freefrench #livinghistory #jewish

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右边是Lynch的年轻时候的照片

后来，已婚的Lynch发现自己在瑜伽中变得越来越认真。上世纪70年代，就在她历经千辛终于在影视圈崭露头角的时候，她却选择隐退，决定成为一个全职的修行者。1976年，她成为瑜伽教师联盟的创始人之一，现在被称为瑜伽教师协会。她以纽约为基地，1982年成立韦斯切斯特瑜伽学院 (Westchester Institute of Yoga)，她的学生来自世界各地。据悉，Lynch曾是被誉为“现代瑜伽创始人”艾扬格（B.K.S. Iyengar）的门徒之一。她自己的学生也包括Kathryn Grayson和 Debbie Reynolds等著名演员。

Lynch曾表示，“从我还是个孩子开始我就一直是这样（从事很多工作）。世界上有这么多值得去做的事，如果我们只是浪费时间坐在那里什么事也不做，这对你完全不会有任何帮助的。只要扪心自问，你在你生命中到底想做什么，那就是一切问题的答案。另外，不要让任何人有机会告诉你，‘你看起来正在变老’。”她独特的口头禅是，“没有什么是你不能做的”。

直到今天，她仍持续在她设立的威彻斯特瑜伽学院担任瑜伽导师，仍然坚持每天早上5点起床，开车到健身室和学生们一起做瑜伽。每周都会举办六到八场瑜伽课。对她来说，她更希望传授给学生的，是对生活抱持热情。她告诫学生们不要轻言放弃，她说：“不要害怕。不必理会那些说你做不到的人。用呼吸，感受你内在的生命力。”

Posted by Tao Porchon Lynch on Wednesday, November 5, 2014

It was such a great group of yogis at the Aspen Lead With Love Conference. Beautiful energy in the room! #leadwithlove @aspenwellbeing #yoga #yogaposes @aspenco @seva.yogi @mindbodygreen @iamwellandgood @iampowerliving @aspenmeadowsresort @aspeninstitute @terrik_tv #youngatheart #foreveryoung #yogaevent #yogateacher #goodvibes @deepakchopra @sahel_anvarinejad

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Teaching at Madison Square Park for The James Hotel. It was a nice group of students. @jameshotels @madsqparknyc #yoga #thisis99 #foreveryoung #youngatheart #yogaclass @iampowerliving @terrik_tv @athleta

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Lynch称，她感觉瑜伽这种古老的体操不仅让她的身体一直保持了年轻人的状态，同时也让自己明白了很多的人生哲理。她的生活方式证明了她自己所说的，“我不相信年龄，我只相信能量”、“年龄只不过是一个数字”。

Posted by Tao Porchon Lynch on Wednesday, December 11, 2013

即使和年轻的姑娘一起拍照，也丝毫不显逊色

除瑜伽之外，Lynch80多岁时突然像个少女一样爱上了跳舞，从此在舞蹈界上演了另一个传奇。华尔兹、吉特巴、桑巴舞、恰恰…..统统尝试一遍，特别是探戈，各种高难度动作都不在话下。她在87岁那年，参加探戈舞大赛，击败无数年轻人，拿下数百个第一名的奖项。96岁时，她和她的20多岁舞蹈老师兼舞伴参加2015年美国达人秀，震惊了在场的评委和观众。

Posted by Tao Porchon Lynch on Wednesday, February 28, 2018

Posted by Tao Porchon Lynch on Sunday, July 31, 2016

Posted by Tao Porchon Lynch on Monday, January 20, 2014

Lynch称自己永远是一名学生，她现在继续向比自己小70岁的舞蹈老师兼舞伴Anton Bilozorov学习。今年8月13日将迎来百岁诞辰的Lynch，现在正在积极创作新动作，准备参加即将到来的著名ABC秀节目“与星共舞”。

除了每周授课外，Lynch每年还要参加在世界各地举办的多场瑜伽疗养会，教授别人瑜伽的神奇力量。今年排上议程的旅行目的地包括新加坡，亚利桑那州，迪拜，斯洛文尼亚，法国，中国和印度。

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Lynch的积极生活方式颠覆了人们对老年人的印象，也为她赢得了名声，在网上拥有大量粉丝，她甚至还成为了服装品牌的杂志封面人物。即使满头银发仍然优雅如初，Lynch一辈子都像个少女一样过着自己的生活。岁月从她身上流过，可就是对她无可奈何。

96岁的Lynch与她20多岁的舞蹈老师兼舞伴参加2015年美国达人秀。（来源：YouTube，如遭移除请见谅。）

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