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RSS/FEED订阅天下没有完美的父母！当情绪失控，不小心对孩子大吼大叫时，美国心理师教你这么做
家长情绪失控对孩子大吼大叫过后的正确做法就是：道歉！（(U.S. Air Force photo by Airman 1st Class Timothy Kim，示意图 )
记者/主持人：李文涵
来源:希望之声 （记者李文涵综合报导）人们常说人无完人，家长情绪失控对孩子大吼大叫过后的确切做法就是：道歉！多家媒体报道了美国心理师教你这么做：
每位家长都会犯错，这是学习的必经过程，也是生而为人都会经历的。我至今还没有碰过哪一位家长─包括我自己在内─是没有犯过错的。而即便学习了为人父母的知识，我们仍然会犯错，其中有两个主要原因：
一、我们没有真正费心去留意
举例来说，我们没有留意到自己的怒气逐渐高涨，快要失控爆发，直到自己大吼时才发现；或是我们没有留意，当孩子用哭闹的方式提出要求，我们也就直接顺了孩子的意思。
二、我们没有真正实践应该要做的事
举例来说，我们知道应该要贯彻执行教养的方法，但是有时却太累了，无法遵行。
好的父母会为他们犯的错误负责，而且知道在必要的时候，必须跟孩子道歉，以身作则，让孩子明白正直的人格和犯错时该有的处理方法，这样会有非常好的效果。
然而，如果你发现自己常常为了相同的事情在道歉，你道歉的效果就会随着时间而减低，这时建议你寻求专业谘询，以协助你了解和改变持续出现的问题与状况。
必要的时候跟孩子道歉，以身作则。好的父母知道，道歉不会减损他们身为父母的威严，相反地，道歉可以展现父母的自信、正直和责任感。
另外，有一件事很重要，也给父母们参考：在大部分育儿的过程中，偶尔犯些小错，对孩子的性格塑造其实不会有太大影响。研究指出，父母对孩子长大成人之后的个性和行为，只有一点点的影响力。
要能为错误负起责任，需要培养出自我觉察，而且要掌握自己的感受和情绪。当你的孩子也能够开始这么做时，你会非常欣喜的。父母可以这样做：下一次，当你发现自己的行为，和自我的价值观及标准已出现落差（例如失去耐心，对孩子大吼大叫），给自己时间冷静下来，然后这样说：“我很抱歉，今天稍早对你咆哮。我今天工作很不顺利，所以我很没有耐心，但是对你大叫是不对的，我很抱歉。”
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