大麻，鸡蛋，豆腐，骨头，苦菜(图片：希望之声合成)

记者/主持人：李文涵

来源:希望之声  （记者李文涵综合报导）百岁老人一生没患三高、糖尿病！只因生活中常吃它！《一分钟谈健康》 赞: 中医认可。

巴马火麻

巴马人一谈到巴马火麻，就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十八”。

很多专家学者在撰文记录巴马百岁老人的长寿食谱时，总是由火麻作为入点。而近年来流行的“火麻豆腐”、“火麻苦菜汤”、“火麻粥”、“火麻油”等，就是巴马的长寿品牌食品系列。

火麻仁汤

调查资料表明巴马百岁老人都没有患高血压、糖尿病、心脑血管病和癌症。长寿密诀——“长寿汤”：就是巴马人独特的食谱——火麻仁汤。

火麻仁做成的“长寿汤”，所含油脂是目前所有常见的食物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。

火麻汤功效

润肠通便、降三高（降血压、降血脂、降血糖）、养生、美容养颜的保健功效。

预防心脑血管疾病，抗癌防癌作用；降血压和降血脂的作用，降低糖尿病发生率；增强智力，延缓衰老，抑制过敏，抗炎作用，明目保肝，保护视力，延年益寿、养心养血，改善肠道不适、痛风、便秘和贫血。

火麻汤这么吃

1：火麻骨头汤

将适量猪骨头加约3升的水煲汤，食用前加入火麻汤一罐煮沸后加适量的调料即可。如加适量的菌类，味道更鲜美。亦可作为火锅汤料使用。

2：火麻汤清蒸鸡蛋

将鸡蛋打入碗中加适量火麻汤和盐搅拌均匀，清蒸8-10分钟即可。亦可用此法蒸肉饼。

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