太阳镜（pixabay）

天气持续高温酷热、阳光直晒，越来越多人选择戴太阳眼镜保护眼睛！医师表示眼睛与皮肤一样必须防晒；皮肤黑色素能驱散99.9 %的紫外线，但眼睛并没有如此条件，所有人都须防紫外线，建议民众外出时应戴上太阳眼镜，降低日后黄斑部病变机率。

风向新闻报道：台北市立联合医院阳明院区眼科主治医师林育葳指出，很多人以为抗蓝光眼镜可代替太阳眼镜，其实蓝光和紫外线在光学频谱上处于不同位置，且抗蓝光眼镜尚无检验标准，绝不能充当太阳眼镜。太阳眼镜以灰色镜片最具通用性，透光率8-40 %，适合在多数状况下使用。

日常可见光中包含高能量的紫外线，而依波长不同分为UVA、UVB、UVC。臭氧层可隔绝大部分的UVB、UVC，但由于UVA波长较长，穿透力较强，可能引发眼睑恶性肿瘤、光性角膜炎、翼状赘肉、皮质性白内障等病变。虽然眼睛角膜及水晶体也可以阻隔一部分的UVA，但如果长时间累积，还是容易造成黄斑部病变。

林育葳表示，因臭氧层缺损，学童很早就习惯戴太阳眼镜上学。另外，白化症病人因无法合成黑色素，对阳光敏感，要加强皮肤保护及护眼；而点散瞳剂矫正近视的学童，也应戴太阳眼镜隔绝光线。

林育葳强调，太阳眼镜不是颜色越深越好！根据国内CNS规范，滤镜分为0至4等级。一般透光率大于40 %的镜片（无UV400标签），时髦性大于功能性，最好选择透光率 8-40 %，适合在多数状况下使用。至于第4级透光率仅3-8 %，并不适合开车，通常用于强光环境下，例如登山、滑雪等。

太阳眼镜的选择太多，最简单的方法是选有UV400贴纸的镜片，代表可过滤400nm波长以下的紫外线，再依不同情况下选择透光度和颜色即可。此外，一般眼镜行都有测试紫外线的仪器，可帮忙做镜片测试。

林育葳提醒，太阳眼镜只能阻挡正前方光线，紫外线仍会从上下侧面进入眼睛，出门还应戴上有帽沿的帽子或撑洋伞，方能有效隔绝紫外线。

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