张雪峰为啥离世的，是他在办公室跑步倒地后很久才被发现。

大家都在午饭后午休小睡，就他自己去做激烈动作，其实跑步倒也没啥问题，关键是这个配速太夸张了吧。

看了他几天前的视频，他基础配速是每小时12公里。

但是跑了一会嫌弃难度不够大，非要用马拉松世界冠军，基普乔格的配速，每小时20公里。

跑步机，说个不好听的，就是跑死机！室内就干室内的事，跑步是室外，就到天地室外活动！有突发事件，室外能有人看到。

跑的特别快的时候，突然停下来，这种动作才是最危险的，因为心脏正在快速的运动，突然一下停下来，血管就会收缩，特别危险，正常应该是慢慢的把速度降下来，慢慢的停下来。

运动不是万能的。尤其是青年时期没有经历过高强度极限运动的人，更不要在中年以后进行大强度的运动！

看视频，他的嘴唇是紫的。我有个朋友，也在做一项运动蛮激烈的，我们都劝她悠着点，但自己感觉良好加上别人的夸赞，让她无法自拔，直到后来身体出现状况。其实过度锻练也是透支生命。

张雪峰是累出事的，之所以累，是因为他停不下来，之所以停不下来不是钱的问题，而是他担心后面强者取代他，因为他想成为永恒的最耀眼的一颗星……无人能够取代!

身体不好，就锻炼身体，不想让网友和粉丝看不起

另外，粉丝把张老师捧得很高，既给了他动力又无形中给他增添了很大的压力，所以只能咬着牙前行。

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来源：金牌娱乐