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Italiano此茶可平肝潜阳 缓解高血压
白菊花（pixabay）
（希望之声记者李智综合报导）童先生最近常熬夜加班，为了应酬又抽菸喝酒，硬撑下去的身体，终于在某天对他发出了警讯：当天早上开车时，觉得头晕、肩膀酸痛，自行按压肩膀却仍无法缓解，视力也若有似无的模糊，才想起最近好像双手也时常无端发麻，疑惑怎么突然毛病一堆接连出现。
隐形的杀手─高血压
前述的童先生所幸经朋友提醒后，赶紧到诊所就医，被医师告知有高血压的情形，才恍然大悟，原来这一系列的症状，是身体早早就在敲警钟，居处无度、不知节制的生活，随着年纪逐渐增长，已无法负担了。
优活健康报道：根据最新研究统计，高血压目前盛行率是百分之二十三．二％，也就是说一千个人当中，约有二十三个人是高血压，尤其四十五岁以上的中年人，则大概有一半；在年轻人身上，则可能需要注意是否甲状腺出了问题。高血压实在是国人不得不重视的一大隐患。
顽固型的高血压，与生活习惯、情绪、饮食密切相关，其次是身体其他的问题如肾脏疾病、呼吸中止症、某些特定药物的使用；题外话，由此也可见与中医的两大概念─养生观、五脏六腑理论不谋而合。
中医大部分的治疗思维，都着重在防患未然，所以中医师常常会苦口婆心，对每位病人进行生活及饮食的卫教指导，其意义即在于此。既然在不正确的方式下，将身体宠坏了，那医生该做的是，全面的把身体保养回来；此外，密切连结五脏六腑相生相克的关系，以细腻的架构选方用药，择穴施针，是中医强项。
具有降压效果的太冲穴
在所有穴位当中，提到降血压，最先会想到的是降压效果出色的太冲穴。
相较其他穴位，太冲因为气血较胜，按压的酸胀感非常明显。善行数变是肝系疾病的特性，中医以风来类比某些变化速度极快的疾病，像高血压这等血压变化，在短时间内可以用血压计侦测到的，即将之归类于肝风证，加上化火症状出现，又可以说是肝阳上亢。
太冲即是位于足厥阴肝经的原穴，「五脏六腑之有病，皆取其原也」，各大经络的原穴，可以处理本经经之所过的各类疾病。其实除了降压效果明显之外，还是其他肝系问题的常用选穴。
可用大拇指或食指，以不让皮表受伤或瘀青的力道范围内，做深沉、间歇性地按压；或者使用直径○．四至○．七公分、具球型尖端的按摩棒来按压也可以。并且配合患者的呼吸，患者吸气时，用力且缓慢的压下；吐气时，再缓慢的提起。按压时间不限，以达到舒缓高血压造成的相关症状为目的，如前所述，时间与力量的拿捏，皆以不让皮表受伤及瘀青为度。
很多血压高的患者，会反映针灸治疗效果虽然不错，但是没办法持续很久，此时，我都会建议病人在家里多喝决明子菊花茶。这两种中药，都有平肝潜阳的效果。
肝阳上亢的典型症状，包含头晕、头痛、血压高、面红耳赤、易怒暴躁、便祕、耳鸣等等，这类病人严重的话，可能容易有脑血管疾病的风险，需要特别小心。
决明子菊花茶
【材料】决明子五钱、菊花三钱。
【做法】以六○○毫升沸水闷泡，约５～１０分钟后饮用，可反复冲泡至味淡。
（本篇文章和图片经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。）
原文链接：此茶可平肝潜阳 缓解高血压
