【希望之声2020年1月8日】（希望之声记者慧明综合报导）

多吃水果不仅可以充分补充体内所需的维生素，而且还能排毒清肠，让身体更加轻松。木瓜草莓奶昔是最受喜欢的传统奶昔之一，具有独特的风味，而且还特别简单容易操作。

食材：

草莓，木瓜，酸奶

做法：

1. 准备工作：将木瓜清洗干净，去皮、去籽，切小块，草莓洗净后去蒂备用。

2.制作过程：将木瓜、草莓放入搅拌机中，倒等量酸奶，充分搅打即可。

*小贴士*

木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。同时木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

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原文链接：排毒清肠的草莓木瓜奶昔