【希望之声2020年2月26日】（编辑：慧明）随着国内相继发布武汉肺炎确诊个案，甚至患者无任何旅游史、不明接触史的情况下，大家担心不知何时会爆发社区感染？为了自保，出入密闭空间或搭大众运输交通工具时，只见人人都戴起了口罩。不过，到药局排队等着买医疗级口罩的情况，依然可见。有什么方法能让口罩使用寿命延长呢？来听听药师有何妙招？

问题一／为什么医疗级口罩有防护病毒的效果？

病菌最难过泸的是0.3微米的颗粒，效果最好当然就是N95，但是即便效果最差的纱布口罩对10微米以上的颗粒，也有80%以上的防护率。根据美国2800医护人员参与N95与医用口罩预防流感随机临床试验中，发现配戴N95口罩与医用外科口罩流感感染率没有明显差别，此研究登录美国医学期刊。所以，台湾预防保健协会理事长、药学硕士赵顺荣药师表示，不要太在乎你戴的是什么类型的口罩，也千万不要去抢N95口罩，关键是要在乎你洗手了吗？！

问题二／在什么样的场合跟什么状况的人建议配戴口罩比较好呢？

华人健康引用赵顺荣药师观点表示，只要能晒得到阳光或有风(空气流动)就不需要戴口罩。但是，以下有风险的环境下，就需要戴口罩：

1.进出医院等有感染风险地方。

2.有感冒症状或疫情症状的人，一定要戴口罩。

3.疫情期间搭公共运输工具或到通风不良、拥挤密闭空间时，一定要戴口罩。

4.有慢性病应戴口罩，借此保护自己。

问题三／有什么方法可以延长口罩的使用时间呢？

口罩只要戴过4-6个小时，使用2000倍放大镜下观察，就可发现表面吸附大量的飞尘或细菌，用肉眼是看不到的。每当你取下口罩的时候尽量不要去碰表层，而且要立即用肥皂洗手。

戴口罩可隔离病菌，但用过的口罩常会沾满自身的唾液或分泌物，也易造成细菌滋生，充满细菌的口罩不断接触口鼻，反而更容易引起生病，不宜长时间持续使用。如果现况真的没有那么多口罩可以每天更换，若要重复使用口罩，可使用以下方式：

<夹心饼乾口罩方式>

可由保持口罩外层、内部清洁着手，把医疗口罩垫一块外科纱布在口罩最内层，可阻隔自身的唾液，每4-6小时更换一块纱布保持卫生。外层再戴上一般口罩或围巾，就能有效阻隔灰尘，可延长口罩使用时间。

<使用棉质/布口罩>

虽然，棉质口罩或布口罩的防护率只有外科口罩的8成，但非常时期总比无口罩好些，垫一块外科纱布在口罩最内层，每次用完都要彻底清洁才可再用，但是，切记这是指在一般办公室或没有污染的环境情况下，以便暂时应急。若可以的情况，仍然是最好每天更换医疗口罩为宜。

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原文链接：延长口罩使用寿命有妙招！药师教你「夹心饼乾戴口罩」