【希望之声2020年2月27日】（编辑：郭强）新冠肺炎疫情冲击，各种抗病毒、增强免疫力等网路错误讯息纷纷出笼，中医师提醒民众，上呼吸道如果感到乾燥或咽喉发痒不适，可以用中药茶饮等来调理，但如果出现发烧、严重咳嗽、呼吸喘促等症状就必须尽速就医。养成正确生活习惯才是保持健康最有效的方法。

近日天气变化大，不少民众都出现鼻咽乾燥、咽喉不适等呼吸道症状。因适逢新冠肺炎疫情冲击，造成这些民众看医就诊时不少心理压力。

中广新闻网报道：嘉义长庚医院中医科蔡盈盈医师指出，要维护呼吸道健康，平时要多洗手、不碰眼口鼻、多运动并常晒太阳，同时可以使用中药预防感冒，或是改善症状。

蔡盈盈医师提供预防感冒、润喉止痒的中药茶配方：板蓝根 3g、金银花 1.5g、连翘 3g、桔梗 3g、防风 5g、川芎 5g、薄荷 1.5g ，将这些中药材加入500ml滚水闷泡10分钟。如果喜欢清凉感可以于饮用前趁热加入少许薄荷叶，薄荷不要闷泡太久以免有效成分散失；泡好后可以嗅闻中药茶的蒸气改善鼻腔乾痒感再行饮用。

如果不喜欢中药茶的味道，可以加入少许茶叶。因为茶叶性凉，一般服用中药时不建议与茶叶共服，但治疗感冒头痛常用的方剂川芎茶调散即是利用茶叶的性质加强清利头目，通络止痛的功效。体质较燥热者可以选用绿茶、青茶等未发酵茶，如体质较寒凉者建议使用乌龙茶等有烘焙过的半发酵茶降低寒性。

中医师强调，面对疫情冲击，民众应多多注意自己身体状况，如不慎感冒或素有过敏的问题建议可以求助中医师调整体质，万一出现发烧、严重咳嗽、呼吸喘促等症状就必须尽速就医。

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原文链接：上呼吸道不适 中医教您增强免疫力