【希望之声2020年6月7日】（编辑：勇舒）脂肪肝（fatty liver disease）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁人们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝炎属于一种代谢性疾病，目前临床上仍无药物能直接治疗，因此除了透过养成良好的生活习惯，就是定期接受检查。健康医疗网发布：安南医院消化内科黄文威医师指出，过量饮酒、食物太丰盛、油腻、精致食物等，都可能成为埋下脂肪肝的危险因子，主要因体内多余能量转以脂肪形式储存在肝脏中，尤其脂肪肝炎多无症状，长期下来却恐演变成肝癌。

临床上，许多人接受健检报告时，肝指数GOT和GPT呈现异常，但告知医师却未感到不适，甚至多数病患不仅未有慢性疾病，也没有B型肝炎或C型肝炎、不常喝酒和没有规则服用药物等情况。黄文威医师表示，这时可透过腹部超音波进一步确诊，多半可能就是因脂肪肝所导致。

黄文威医师进一步解释，近期已有研究指出，即使尚未肝硬化的脂肪肝炎也有可能演变成肝癌，不得轻忽严重性，目前检查上，可透过像超音波、电脑断层、核磁共振等方式，了解脂肪堆积量，但仍得仰赖肝脏切片病理报告判断发炎程度，不过临床上对于侵入性检查仍有不少风险存在。

医师强调，遵守以下几点，自然就能远离疾病：

1 均衡饮食

2 养成规律的运动习惯

3 维持体重在理想范围

4 维持健康的个人生活型态

5 循序渐进且持之以恒

要远离脂肪肝形成，关键还是得回归平时的生活习惯。

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原文链接：注意生活小习惯 远离“无症状”脂肪肝