德国人比世界人均寿命高出近10岁！这些好习惯，值得学习

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德国人比世界人均寿命高出近10岁！这些好习惯，值得学习

2020年06月29日 13:08 PDF版分享转发

【希望之声2020年6月28日】（编辑：李文涵）世界卫生组织的调查显示，德国人均寿命是81岁，中国人均寿命是76岁，而全球人均寿命是71岁。也就是说，德国人的平均寿命竟高出全球10岁。那么，为什么德国人能做到如此长寿？他们有什么独特的养生秘诀呢？

品质医声说其实很简单，大家都可以做到：

可以说，德国人是世界上最爱喝牛奶的，他们平均每人每年要喝掉大约85公斤牛奶。

而喝牛奶简直可以说是促成长寿的首要原因。因为人到老年，缺钙是每一位老年人都会面对的首要问题，根据调查，我国65岁以上的老人就有60%-90%的人患有骨质疏松症，这可是长寿最大的隐患。而牛奶中，恰恰就含有大量的钙，钙元素可以在很大程度上帮助我们强化骨骼、降低血压，从而维护我们身体健康，助力我们健康长寿。