【希望之声2020年7月28日】（希望之声记者穆珊综合报导）现在的人都不缺乏营养，而是营养过剩，再加之缺少运动，每天坐在电脑前面很长时间，造成体内的脂肪堆积。想穿漂亮衣服就不太可能了。今天我们与大家分享一款既简单又健康的果汁，让您在享受美味果汁的同时，也轻松享‘瘦’！

食材：

苹果 3个，胡萝卜 1.5根，香芹 1根，

做法：

1. 苹果去核儿，切片，香芹和胡萝卜洗净切片。

2. 将所有食材放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成汁即可。水量根据自己喜欢的稀稠度调节。

*小贴士*

三样食材苹果，胡萝卜，芹菜按照5：3：2比例调配。

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

• 同样食材 饭店炒的香？关键是这两点 大厨不外传
• 中国4大通血管食材，木耳排第三，第一就藏在水果里，建议多吃
• 人在大山里，用最简单的食材，和最原始的烹饪方式，也能做出美美的一餐
• 补元气不用大补！小米、山药这些平价食材，才是真正的“元气王”
• 〖微历史〗毛泽东的食材来源并非普通市场

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

原文链接：三样简单食材打造的瘦身蔬果汁 让您轻松享‘瘦’！