【希望之声2020年8月15日】（编辑：李文涵）英国和韩国近期的研究发现，薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症的病人。
熏衣草治疗失眠功效最佳。用熏衣草做香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠。
将熏衣草小香包挂在屋中、车中，弥漫着梦幻熏衣草的香气，令人身心舒缓。在房间里或者沙发上放置薰衣草靠垫，可以清洁空气，清除人身体上的汗味、烟味。
在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒缓压力，促进血液循环，洗后全身散发清香、精神放松，洗完后全身通体舒畅，既能促进睡眠，又能清肌美肤。
《台湾醒报》报道：在家工作想专心并提高效率，「味道」是关键！研究显示，香气有助于帮助人们更专心，刺激大脑思考，尤其对于因为疫情在家工作需要专注度的上班族，选择适合的香氛是关键。美国的消费数据也显示，自疫情爆发以来，香氛蜡烛销售量比起去年同期攀升了13%。迷迭香和鼠尾草，欧薄荷（或名为胡椒薄荷）的香氛适合需要集中精神的工作时段，薰衣草的气味则适合结束工作后的放松时间。
《Quartz》报导，过去办公室普遍希望营造「无气味」环境，认为邻座同事的菸味和香水味，或是茶水间的食物味，都会干扰人工作。然而因疫情转为在家工作，舒适的气味反而有助于提升工作专注度，刺激大脑思考。
《气味的未来》的CEO，同时也是香水研究专家Olivia Jezler表示，气味会在无意间影响每个人，不管程度多寡。她在2016年的实验中，提供香草味道和柠檬味道的黏土给受测者捏塑型状，结果表示，有味道的黏土可以引导受测者捏出更整齐、完整的形状，也证明气味有助于提高人们的工作能力。
英国诺桑比亚大学的心理学教授Mark Moss也认为，香气可以帮助人们更专注、更放松，刺激大脑运转。他举例，当人们呼吸到带有融合迷迭香和鼠尾草的精油，其气味分子会被血液吸收，进而帮助记忆力。
不过Mark建议，在家工作不要全天候使用过于浓厚且单一的味道，应间歇性、根据时间选择，免得造成反效果。
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原文链接：「嗅」出高效率 好气味能让大脑宁静而专注