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RSS/FEED订阅蜂蜜治感冒 英国牛津大学研究证实有效，比抗生素还好
【希望之声2020年8月19日】（编辑：李文涵）蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，为半透明、带光泽、浓稠的白色至淡黄色或橘黄色至黄褐色液体。自古被当成食物及药物来使用，也被用于制作蜡烛等各种用品。中医认为，蜂蜜性味甘、平，对腹痛、干咳、便秘等有疗效。
蜂蜜（因已由蜜蜂的唾液中的酵素（酶）分解）为两种单糖类的葡萄糖和果糖所构成，可以被人体直接吸收，而不需要先分解为单糖，所以比白砂糖（蔗糖）更容易被人体吸收。成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
坊间流传的民俗疗法向来认为蜂蜜可治刺激性咳嗽、喉咙痛与小感冒，英国一项最新研究发现确有其事，蜂蜜对付这些小病的效果要比抗生素或非处方药来得好。专家认为，医师应建议病人服用蜂蜜取代开抗生素，以避免强化抗药性。
《联合新闻》据英国每日邮报报导，牛津大学的专家进行回顾研究，将蜂蜜治疗咳嗽与感冒等上呼吸道感染症状的效果和止咳药、抗组织胺和止痛药对比。
结果发现，从整体来看，蜂蜜在缓解咳嗽、喉咙痛与鼻塞（congestion）的效果较优，也不像其他药物会出现有害的副作用。在减少咳嗽频率上，蜂蜜的效果比普通感冒药平均好上36%，另外降低咳嗽严重率达44%。与抗组织胺苯海拉明（Diphenhydramine）相比更好上50%。也有证据显示，蜂蜜让上呼吸道感染者最多提早2天康复。
英国医学期刊（British Medical Journal）刊登的研究论文指出，蜂蜜与综合症状计分（combined symptom score）、咳嗽频率和咳嗽严重率显着大幅降低有关，也指所谓的「神之花蜜」（nectar of the gods）便宜、可轻而易举买到、几乎没有副作用，还可减低抗生素过分开药的情况。
大多数咳嗽与感冒起因是病毒，抗生素几乎没有必要，但医师太常开药，让专家越来越担忧抗药性的伤害。研究人员就指，用抗生素处方药治疗上呼吸道感染「无效又不妥」，「蜂蜜在改善上呼吸道感染症状要优于常规照护（咳嗽药和止痛药等），不仅可广泛使用，还是抗生素的便宜替代品」，「社区医师（GP）过度开抗生素的两大因素是缺乏替代疗法与希望保持医病关系，我们发现蜂蜜可能有效有其重要性，蜂蜜是合理的替代疗法。」
不过，研究人员同时提醒，蜂蜜是一种复杂的物质，不同蜂蜜会有不同影响，「蜂蜜是商业性消费品，除过敏症患者和一岁以下婴儿外，多数人可安全使用。」
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原文链接：蜂蜜治感冒 英国牛津大学研究证实有效，比抗生素还好
