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RSS/FEED订阅不只柚子哦！还有这「3水果」也适合中秋前后吃
【希望之声2020年10月1日】（编辑：郭强）中秋节到来了，相信不少人都已经计划好和亲朋好友一起聚餐、吃烤肉，不过光只吃肉，不来点水果中和一下，对健康也会成为负担。
此时正是水果上市的旺季，各种水果映入眼帘，目不暇接，除了月饼品外，时令水果新鲜，理所当然成为中秋节主打产品。水果店内都堆满了苹果、梨、葡萄、西瓜、桃子等各种水果，也有不少朋友买来水果用礼盒装起来。像提子、香梨都刚上市，味儿甜还好吃，这些时令水果便宜又新鲜，在中秋节吃完饭后，边吃水果边看月亮也是一种享受。
《三立新闻》报道，专家就提到，除了合家团圆必备的柚子，其实还有许多水果都很适合在中秋节吃完大餐后食用，对身体有益外之余，也有着好的寓意。
1.梨：
至今还是有许多人遵循「中秋节吃梨」的习俗，「吃梨」意旨「把分离吃掉」，代表永远团员不分离。另外，秋天较为乾燥，梨子鲜嫩多汁，含有85%的水分，不但酸甜适中，顺口，又有丰富的维生素和钙、磷、铁，又被称为「天然矿泉水」，加上它热量和脂肪含量都很低，非常适合爱吃甜又怕胖的人食用。中医也认为，梨子性寒味甘，有润肺清火、补水润燥的功效，是秋天相当适合食用的最佳水果。
2.苹果：
苹果的涵义大家相当熟悉，就是「平平安安」，吃苹果，保平安。苹果营养价值高，含有丰富的苹果酸，能够让累积在体内的脂肪分散，畅通毛孔，降低痘痘的产生。另外，苹果可以养肝气，对于缓解秋天燥热所引起的各项病症相当有帮助。
3.枣子：
俗话说「七月十五枣红圈，八月十五枣落杆」，枣儿满红的时候，就到家人团聚的中秋了。中秋节前后，正是吃枣子的最佳季节，这时枣子正值丰收季，能品尝到最甜美、鲜脆的枣子。枣子的维生素c居水果之首，被誉为「百果王」、「活维生素丸」，而且枣子还含有黄酮类物质，有利维生素C保存，另外，枣子的钾、铁等元素含量也在水果中名列前茅。所以每天吃把枣子，就能满足人体一天的维生素C需求。
4.柚子：
柚子绝对是中秋节的必备水果，「柚」与庇佑的「佑」同音，有希望月亮保佑的意思，加上柚子外形浑圆，也有团圆之意，因而被人们认为相当吉祥。柚子有「天然的水果罐头」一称，它的营养价值非常高，含丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等元素，除了健胃、润肺、补血、清肠，还可以促进伤口愈合。柚子由于含有类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想水果，中秋吃了烤肉跟月饼，再吃点柚子，开胃又解油腻，口腔也有清爽的感觉
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