脸书专页
粉丝交流群
RSS/FEED订阅怎么样算忧郁症？精神科医师：出现这些症状要当心
【希望之声2020年12月14日】（编辑：郭强）抑郁症，亦称忧郁症，是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍。它主要包括：重度忧郁症、持续性忧郁症、季节性忧郁症。它们的共同症状为：长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，避开人群，甚至有罪恶感，感到身体能量的明显降低，时间的感受力减慢，无法在任何活动中体会到快乐。这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲暴进或减退、痛觉等。
大脑当中有三种调控情绪的神经传导物质，分别是血清素、正肾上腺素、多巴胺。日照短的季节，容易影响神经传导物质分泌，进而产生忧郁情绪，甚至伴随焦虑。
忧郁症的定义
《民视新闻》引述单家祁医师观点指出，分辨是不是忧郁症，需要具备3大要素：第一，症状要够多；第二，症状至少持续2周；第三，症状影响正常生活。此外，忧郁症有先决条件，那就是一定要有忧郁的情绪，除了情绪低落、难过、想哭，还有常被忽略的「正向情绪缺乏」。
一般来说，遇到开心的事、喜欢的事，我们会觉得高兴、期待；但如果原本有兴趣的事情，却变得提不起劲，开心不起来，就是「正向情绪缺乏」，也等同于忧郁情绪。
忧郁症是什么感觉
单家祁医师补充，忧郁症，除了影响情绪，也表现在生理上。第一是睡眠变化，例如：失眠、浅眠、不易入睡，或是嗜睡，怎么睡都睡不饱；第二，食欲变化，例如：没食欲、吃不下东西，或是暴饮暴食，想用吃东西来解除压力感；第三，则是体力的缺乏，感觉疲劳、没有活力。
单家祁医师指出，认知功能方面的症状，像是觉得自己没办法集中注意力，容易健忘，或是犹豫不容易做决定，甚至对自己的评价降低，觉得自己很糟糕、很没用，觉得对不起别人；再进一步，可能就会造成自杀的念头。
忧郁症的分级
单家祁医师分享，症状很严重的个案，还会出现一种症状叫「精神运动性的迟滞」，也就是说话反应的动作变得很慢，且其他人都可以观察得到，包括回答问题的速度、反应，原本做事情快速，却变得非常缓慢，这就代表忧郁症严重程度相对较高。
忧郁症的9大症状
1.一天中大部分时间都很忧郁
2.对日常生活皆失去兴趣
3.体重减轻或体重上升
4.失眠或过度睡眠
5.精神运动激昂或迟滞
6.疲劳或失去活力
7.无价值感或过度的罪恶感
8.思考力、注意力减退或容易犹豫不决
9.反复地想到死亡或有自杀意念、企图自杀等情形
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
- 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道
