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RSS/FEED订阅为什么冬天眼睛会这么干涩？
2021年01月08日 2:45 PDF版
【希望之声2021年1月7日】（编辑：郭强）“医师，为什么一到秋冬季节，眼睛就会乾涩容易流眼泪，很不舒服，怎么办？”这是入冬以后，眼科看诊的常见问题。
冬天易诱发乾眼症 天气乾燥为常见主因
《常春月刊》引述万芳医院眼科主治医师江明璇观点表示，夏天多雨潮湿，不容易眼睛乾涩，冬天一到，环境湿度改变，眼睛就容易乾燥，导致乾眼症发生。冬季乾眼症的起因，多是冬天天气乾燥，造成泪液过度蒸发，无法保持眼球表面的湿润，因此产生眼睛乾涩、异物与灼热刺痛感，有时还会畏光，甚至短暂视力模糊；如果症状持续严重，眼睛还会发红，甚至角膜上皮受损，所以一旦有冬季乾眼症情况，建议要找眼科医师诊治。
治疗乾眼症 人工泪液、热敷都可行
江明璇指出，若确诊为乾眼症，医师会开立人工泪液，以补充泪水，改善眼睛乾燥症状。有些病人，特别是老年人，因皮脂腺阻塞，造成泪液缺乏油脂，泪水容易蒸发，导致眼睛乾燥，此时，建议可以热敷眼部周围，以改善症状。
长时间使用3C产品 少眨眼超NG
其实除了冬季容易发生乾眼症之外，江明璇提及，在其他时间，特别是年轻族群，因使用3C产品时间过度，一直注视萤幕，很少眨眼，久而久之就会导致乾眼症；另外，上班族长期待在密闭空间内，观看电脑萤幕，也会因较少眨眼，使得眼睛乾涩不适。
保持良好生活习惯 减少乾眼症发生
江明璇建议，年轻人或上班族，需要有正确护眼的习惯，如使用3C或看电脑半小时到一小时，让眼睛适度休息约五到十分钟，可以改善眼睛乾涩及疲劳；而避免乾眼症则要保持生活作息正常，不要熬夜，饮食均衡，少吃刺激性食物，也可减少乾眼症的发生机会。
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