【希望之声2021年2月6日】（编辑：郭强）过年前家家户户忙着大扫除，小明吐苦水，连日打扫害他手腕靠大拇指下方处痛得要命，连扭毛巾跟洗衣服都成问题了，在一旁顾刚满月宝宝的小美也附和表示，离开月子中心后才知小孩这么不好顾，最近她也是手腕很痛，经医生诊断为是妈妈手，并疑惑小明又不可能当妈怎么也会有类似症状？
《优活健康》引述安南医院骨科医师方启荣观点表示，近来民众陆续开始大扫除，因妈妈手问题就诊者有增多趋势。“妈妈手”又称“狄奎凡氏症”，正式医学名称为“狭窄性肌腱滑膜炎”，位于拇指下方的伸拇短肌及外展拇长肌 的肌腱和滑膜，因肌腱及滑膜发炎肿胀，引起管道的狭窄、疼痛，是不分男女老少的肌腱发炎性疾病，也就是俗称的筋络发炎，一旦痛起来会让人受不了。
方启荣指出，之所以会被称为妈妈手，是因为妈妈怀孕末期荷尔蒙的改变，让肌腱及滑膜容易产生发炎反应，加上抱小婴儿时手腕过度弯曲、大拇指过度外展，进而形成高风险状况。因此同理可推，如工作中需要长时间重复使用拇指施力者或长时间操作键盘、长期握笔的文字工作者，以及长时间使用手机的3C拇指族，其实都属于妈妈手的高危险群，并不是只有妈妈才会罹患。
如何治疗妈妈手？方启荣表示，在治疗前需先区分成急性期、慢性期。当刚发作时手一动就痛且有肿胀、热感等反应时就是急性期，这时其实休息就是最好的治疗。然而因手腕是日常生活常用的关节，疼痛有可能逐渐进入慢性阶段。
物理治疗如热敷、超音波与雷射、药物治疗跟适度运动都是不错的治疗方式。但对于反复发作、顽劣性疼痛等病患，侵入式治疗像注射类固醇、葡萄糖水、再生治疗甚至微创手术是可以考虑的方式。方启荣强调，民众若有手腕跟拇指不适情况，应寻求诊治，莫以为小状况不以为意而让病情益发严重。
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原文链接：“妈妈手”非妈妈专属 数码族也会上身