【希望之声2021年3月22日】（编辑：郭强）研究显示，去年14个国家的每天睡眠时间增加近10分钟。一项最新研究显示，2020年日本、中国等14个国家每天的睡眠时间，平均比前一年增加9分50秒，报告认为受新冠（中共肺炎）疫情影响，世界各地强制实施宵禁等防疫限制，使夜生活急剧减少，反而让民众有更充足及规律的睡眠。
台湾醒报根据《每日新闻》报导，法国健康监测设备制造商Withings最新的一项研究显示，2020年日本、中国等14个国家每天的睡眠时间，平均比前一年增加9分50秒，且研究的国家中，没有一个国家的睡眠时间减少。报告称“夜间活动急剧减少”，是因为世界各地强制实施宵禁等活动限制，推论可能是导致睡眠量增加的原因。
14个国家中，意大利的睡眠时间增加最多，每天增加12分52秒，英国每天增加12分27秒排第2，比利时则以每天增加11分5秒位列第3。同时，睡眠量涨幅最小的是中国，为3分38秒，其次是日本的6分13秒，以及瑞典的6分30秒。Withings推测，2020年中国比欧洲国家早实施封城措施，而日本的防疫限制相对宽松，放弃全面封城，可能是造成这项结果的原因。
《日本时报》报导，报告指出，许多企业鼓励远距办公，让员工节省通勤时间，获得更长的睡眠时间。此外，报告补充说，根据该公司的数位监测设备计算的就寝时间规律性，和睡眠深度等的数据，增加睡眠时间可能会改善睡眠品质。
去年认为有高睡眠品质的受调查用户有62.27%，比2019年增加约4%。对此，Withings公司表示，城市周围夜生活的噪音减少，也有助于改善睡眠情况。
没有举行家庭聚会或是其他聚会，代表“人们可以在整周的时间内，保持更规律的睡眠时间表。”
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。
原文链接：疫情增加了人们睡眠时间 每天增近10分钟