脸书专页
粉丝交流群
RSS/FEED订阅这根血管被医生称为“寡妇制造者”，男人到中年小心了
【希望之声2021年4月14日】（编辑：郭强）在医学界，心脏上的“前降支血管”被很多医生称为“寡妇制造者”。在医疗条件不发达的时候，这根血管堵塞会直接要了很多中青年男子的生命。
这种病最早在欧美国家发现，因多发于中青年男性，导致患者的伴侣突然成为寡妇，故被起了一个很传奇的绰号：widow-maker（寡妇制造者）。
“寡妇制造者”，指的是心脏病发作中一种非常严重的类型，通常都是发生在左前降支100%的堵塞。由于左前降支在心脏血供中的重要作用，很大一部分的猝死和这根血管的堵塞有密切关系。
为什么中年男性心血管容易受伤？
由于雌激素有利于调节血脂代谢，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。因此相比较女性，男性的心血管更易受伤。
其次，除了高血压、高血脂、高血糖等因素，压力过大也是重要诱因。近来，心梗患者越来越年轻，精神工作压力可谓是发病的重要因素之一。精神压力必然反馈在身体上。
还有，在中青年心梗患者中，尽管很多人没有高血压、糖尿病等基础性疾病，但他们几乎都有一个共同的生活习惯，就是嗜烟过度。吸烟易导致心血管痉挛，被公认为会增加心脏病突发的危险。
出现这些症状赶紧就医！
心绞痛是冠心病最主要的症状，大部分人会感觉：胸痛、沉重感、紧迫感、烧灼感、压榨感。有时候这些症状会和烧心和消化不良混淆。
其它冠心病的症状包括：手臂或者肩膀疼痛、气短、大汗淋漓、眩晕。
“寡妇制造者”左前降支堵塞的症状和其他类型的心脏病发作是类似的。包括：胸痛、气短、头晕、大汗、恶心、疲劳等。
特别是这些症状持续或者超过5分钟，就需要立即进行治疗。
别看名字如此，“寡妇制造者”这种严重心脏病在女性中也同样会发生。女性停经后，失去了雌激素的保护，患心脏病的风险会逐渐和男性一样。不管男女，一旦出现这种类型的心脏病，就立即需要手术来恢复左前降支的血供。一旦出现情况，及时拨打120。
预防心血管堵塞，这些指标要保持健康！
为防范心血管疾病提出了建议：
1、吸烟量=0
不吸烟或戒烟可在成年人中减少3.6%的心血管发病。不吸烟或者已戒烟超过12个月是一项理想的心血管健康指标。
2、体重指数＜25kg/m2
体重指数=体重(kg)÷身高的平方(m2)，通常反映全身肥胖程度。我国队列研究表明，保持BMI＜25.0kg/m2可减少成年人5.0%的心血管病发病。减重可明显降低超重或肥胖者心血管疾病危险因素水平，使其罹患心血管病的风险降低。
3、血脂、血压、血糖要达标
理想的血压水平：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。
理想的血脂水平：总胆固醇水平小于200毫克/分升(5.2毫摩尔/升)。
理想的血糖水平：空腹血糖水平小于100毫克/分升(5.6毫摩尔/升)。
4、膳食营养要均衡、达标
红肉：每天摄入量少于75克。
蔬菜水果和坚果：蔬菜水果每天摄入量不少于500克，适量增加坚果的摄入。
鱼类：鱼肉富含优质蛋白质，脂肪含量较低，建议每周摄入量不少于200克。
豆类和豆制品：豆类中含有丰富的蛋白质、纤维素、钾、钙。建议每天大豆摄入量不少于25克，相当于125克豆腐。茶饮：建议每个月饮茶50克以上，绿茶最佳，鼓励经常性的饮茶习惯。
5、每周运动时间＞150分钟
鼓励具有一定强度的经常性运动，每周达到150分钟的中等强度体力活动，可以是勤做家务，也可以是跑步、健走、游泳等。或达到每周至少75分钟高强度有氧身体活动。
此外，65岁及以上老年人如因健康状况不能达到所推荐的身体活动水平，应尽可能在身体条件允许的情况下适度活动，避免久坐不动。
本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。
- 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
- 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道
原文链接：这根血管被医生称为“寡妇制造者”，男人到中年小心了
