【希望之声2021年4月29日】（编辑：郭强）运动强度应随着练习慢慢增强，否则恐会造成身体伤害。大陆江苏省一名徐姓国中生日前在短时间内做完200下深蹲，之后开始出现不舒服症状，最后竟尿出“酱油色小便”，经检查被诊断罹患“横纹肌溶解症”，幸好住院治疗，人已平安出院。

CTWANT根据陆媒《扬子晚报》报导，江苏省常州一名徐姓国中生平日课业繁重，几乎没有运动，日前突心血来潮，一口气做完200个深蹲，未料之后出现全身无力、大腿肌肉酸痛以及小便颜色变深的症状，整个人越来越不舒服，最后甚至尿出“酱油色小便”。

爸妈见状吓坏，赶紧将儿子送往医院。经过检查，徐姓国中生除了血尿、双侧大腿肌肉僵硬，血检酶谱竟高出正常500倍，因此被诊断罹患“横纹肌溶解症”，立即住院。

对此，医师摇头表示，幸好徐姓国中生送医及时，若没立刻就医，极可能引起急性肾衰竭需血液透析，后果将不堪设想，目前他已好转出院；医师提醒，循序渐进的锻炼才是正确的选择，千万不要平时不运动，结果一下子就挑战强度高的运动，身体会承受不住。

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原文链接：一下子“深蹲200下”，然后“排出酱油尿”医生直摇头