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Italiano它致死率胜新冠肺炎 还造成5大疾病
【希望之声2021年5月7日】（编辑：郭强）这阵子大家都笼罩在疫情的阴霾和恐惧当中，出门口罩带紧紧，随时绷紧神经，但其实除了病毒之外，还有个东西更是不能掉以轻心，因为可能会造成肥胖之外，还会致癌，造成的死亡人数更胜新冠肺炎。那就是空气污染！
三立新闻引World Gym Blog观点提醒，空气污染影响最直接的，除了呼吸道疾病，共有5种疾病也都息息相关，真的是“连呼吸都会胖”！空污来源包括交通运输工具产生的废气、火力发电厂、钢铁、石化…等高污染产业排放，不得不重视的是，全球一年因空气污染而死亡的人数，就高达880万人，更胜新冠肺炎。以下５种和空污有关的疾病一定要知道：
1、呼吸道疾病
空气污染产生的PM2.5，就算戴上医疗用口罩，也仅有一半的阻挡效果，而PM2.5甚至比细菌还小，支气管的纤毛难以进行过滤，会导致PM2.5会堆积在支气管及肺泡当中，导致肺活量下降、肺水肿、支气管扩张、纤维化…等。台湾过敏人口众多，严重空气污染更是会加重过敏症状，像是：鼻炎、气喘…等，对过敏儿来说，留意空气污染指数，也相当重要。
2、肥胖、糖尿病
常常听人家讲说，连呼吸都会胖，这再也不只是个玩笑！美国科罗拉多大学发表的研究显示，脏空气可能会损害肠道菌相、减少肠道菌丛的多样性，因此影响胰岛素分泌，引起肥胖、糖尿病…等问题。
3、眼疾
在空气很脏的时候，眼睛容易乾涩、不舒服、有异物感，这可能是因为空气中的悬浮微粒，堵塞泪腺、引发乾眼症，甚至容易造成眼睛黏膜发炎。
4、心血管疾病
PM2.5因体积小，可以通过支气管、甚至能轻易穿越肺泡，进入血管当中，而这些PM2.5可能伴随不同的重金属污染，透过血液循环，引起血管壁发炎、动脉粥样硬化，最后可能导致冠状动脉心脏病，或是其他血管问题。
5、肠胃道疾病
空气污染会影响肠道菌丛，而肠道菌也可能会利用这些化学物质，来产生有害物质，导致肠道发炎，引起肠躁症、肠道感染…等疾病。
严重空污时外出运动=慢性自杀！
有运动习惯的族群，不管是爬山，或是路跑、骑自行车，都要注意，因为在严重空污时外出运动，这行为等同于慢性自杀。因为每人每天要吸进1万公升的空气，相当于5000瓶2公升的大宝特瓶，而这1万公升，还不包含运动时大量吸进的空气！运动时每次的呼吸量，会比休息时多4倍到5倍，因此说严重空污时运动等于自杀行为，一点也不为过。
那么空污严重时想运动，怎么办？如果只是想散步，建议可以戴上医疗级口罩，但要注意自己是否会太喘，也要依照自己的身体状况来调整、休息，而在外出前，也可以上环保署的空气品质监测网，如果空气品质达橙色以上，则不建议外出运动；如果真的想运动，建议到室内健身场所运动，就不用担心运动时会吸入大量的PM2.5。
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原文链接：它致死率胜新冠肺炎 还造成5大疾病
