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RSS/FEED订阅电子血压计不准的原因何在？医生：6点很关键
【希望之声2021年5月23日】（编辑：郭强）关于电子血压计的争论由来已久，很多人都信誓旦旦的说，电子血压计不准确，还有不少人能举出身边的各种例子来佐证。
其实，这种说法是错误的，也太片面了。
血压测量不准确有很多原因可以造成，除了买到非正规厂家生产的不合格血压计以外，更常见的应该是因为测量血压不规范，和测量的人有关系。
水银血压计目前在医院里仍然在使用，使用前需要进行一定的专业培训，使用得当是比较准确的，但是如果没有掌握测量技巧同样会出现很大的误差。同时医院的水银血压计每年还会定期效准进行质控。
但水银是一种对人体有严重危害的重金属，并可能会导致环境污染，目前已经逐渐被淘汰，也不再继续生产了。
而对于我们目前提倡的家庭自测血压来说，一般不建议用水银柱血压计，更推荐的是电子血压计，因为它有一定的优势，例如：比较轻巧、没有污染、且外出携带方便、操作步骤简单。
但是，简单并不意味着没有技巧，血压测量方法还是很重要的。
市场上电子血压计琳琅满目，种类繁多，建议选用通过认证的上臂式电子血压计，电子血压计认证的国际方案主要有“ESH（欧洲高血压学会）、BHS（英国高血压协会）和AAMI（美国医疗器械检测协）”，凡是通过认证的都是合格的血压计。
一般不建议使用腕式电子血压计，因为研究表明，和上臂式电子血压计相比较，腕式电子血压计的误差会更大一些。当然在某些特殊情况下也可以作为替代测量。
家庭自测血压可以帮助我们观察长期血压的控制效果，提高对降压药物治疗的依从性，同时可以识别白大衣性高血压、隐匿性高血压等等，有助于高血压的诊断和管理，这也是最近美国和中国高血压指南的推荐。
那么使用电子血压计测量血压需要注意什么呢？
1、
首先，大家要在安静的状态下休息至少5分钟，要排空膀胱，也就是说要上个厕所轻装上阵，因为憋尿会影响血压的准确性。记住量血压时不要讲话，不要用手机，不要用平板等电子设备。
如果是饭后或者运动后测量血压怎么办？这时候应该至少先休息半小时，然后取舒适的坐位，在安静状态下测量。寒冷的冬天量血压还要记得保暖，测量时上臂应放在和心脏水平的位置。
2、
选择合适的袖带，一般用标准规格，当然，对于肥胖的朋友或者臂围较大的患者来说（>32 cm），应该选用大规格气囊袖带，以免出现测量误差。
3、
量哪边更准确呢？如果初次测量血压，要测量左右两边的血压，以后可以主要量血压读数较高的一侧，当然，如果两侧相差很大，要及时去医院就诊排除血管的病变，例如锁骨下动脉狭窄等等。
4、
初发高血压、血压不稳定的患者，可以每天早、晚分别测量血压，每次测2~3遍，然后取平均值并记录下来，最好连续量7天。
5、
测血压的时候，建议至少测2次，中间应该间隔1~2 min，如果两侧的收缩压或者舒张压差别≤5 mmHg，那么可以取2次测量的平均值；如果差别>5 mmHg，那么这时候应该再次测量，取3次测量的平均值。如果第一次测量值和后面的相差太大。那么就取后面两次的平均值。
6、
很多朋友都会问我什么时候量血压最好？建议是：最好在早上起床后1小时内、服降压药和早餐前、排尿后，相对固定的时间自测坐位血压。
晚上则建议在晚饭后至少半小时、上床睡觉前测量血压。对于血压控制良好的朋友，建议每周至少测量1天血压。
人体的血压并不是恒定不变的，而是每时每刻都在波动，而由于电子血压计由于较敏感，所以可能每次测量的数值会有所不同，但是只要是在一定的范围内都是没有问题的，其实水银血压计也是一样。
对于部分心律失常，如快速型心房颤动等，普通的家用电子血压计可能会有偏差，其实水银血压计在这种情况下也同样可能出现误读，这时候就需要多测量几次，减少误差。
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