【希望之声2021年5月26日】（编辑：郭强）胃食道逆流是一种会影响到下食道括约肌(Lower esophageal sphincter)的慢性消化性疾病，许多人都有胃食道逆流的经验。事实上胃食道逆流是导致胃灼热(Heartburn)或酸性消化不良(Acid indigestion)最常见的消化系统问题。胃食道逆流时，胃的内容物从胃中回流进食道，引起不适并可能导致食道黏膜(Mucosa)受伤。下食道括约肌受损时便可能发生这样的情况，因为当这里的括约肌无法关闭时，胃里面的东西就会流到食道里。
胃食道逆流十分普遍，各个年龄层都有可能发生，不过只要避开危险因子，就能有效降低发作的风险。
《健康2.0》报道，一名70岁的戴伯伯，每每晚上入睡时，一躺下就会感到胸口灼热、甚至疼痛的，必须要坐着睡觉，也因此出现睡眠障碍；就医检查，确诊为胃食道逆流，经过药物治疗后，晚上终于能好好躺着睡觉。
收治个案的台大医院新竹分院社区及家庭医学部主治医师洪惠芳指出，该患者接受胃镜检查，确诊为严重胃食道逆流；进一步询问发现，原来戴伯伯经常吃完饭就去睡觉，才会造成胃食道逆流如此严重。
根据健保署108年统计，近3年诊断为胃食道逆流的病患，从61.6万成长至76.6万人次。洪惠芳表示，胃食道逆流病患呈现逐年增加的趋势，与近年来国人普遍肥胖的问题及不良饮食习惯，有直接相关，例如：三餐不定时定量、吃太快、吃饱就睡等。
根据统计，台湾国内胃食道逆流的盛行率约5~24.6％。洪惠芳指出，临床上，胃食道逆流症状并不典型，有的胃食道逆流病患会感觉喉咙卡卡、胸闷、胸口异物感、慢性咳嗽、吞咽困难，或是声音嘶哑、口臭等症状，做了心脏、肺部、或喉咙检查都没有发现问题。最后转诊至肠胃科门诊，经胃镜检查，才确诊是胃食道逆流。
目前胃食道逆流治疗，针对轻微胃食道逆流，不一定需要药物的治疗，主要是调整饮食习惯，例如：每天定时定量不过饱、细嚼慢咽不着急，以及吃完饭后不要躺下或做任何腹部加压的活动。
严重胃食道逆流，可搭配氢离子帮浦抑制剂药物治疗。洪惠芳说明，一般来说，使用药物治疗胃食道逆流，在1~2星期内症状获得改善，建议使用至少4星期完整的药物治疗。若是药物治疗无效或需长期服用药物，可考虑接受内视镜手术或胃底折叠术外科手术治疗。
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原文链接：饭后千万别做这件事！ 恐酿胃食道逆流