【希望之声2021年6月7日】（编辑：郭强）近期严峻的武汉肺炎（新型冠状病毒病，COVID-19）疫情加上闷热的天气，让不少人待在家中防疫时，冷气总是“吹好吹满”，但中医师提醒，长期吹冷气容易使身体由内而外更加干燥，平时应透过饮食和保养品维护自己的皮肤。

《自由时报》引述台湾中医预防保健协会创会理事长、中医师楼中亮在脸书粉专“楼中亮中医博士”发文，夏天常出现的“冷气病”，起因大多是整天吹冷气、喝冷饮、吃冰凉食物，其中长期吹冷气对人体最大的影响就是“由里而外水分大量被干燥”。

楼中亮解释，皮肤干燥时，脸上容易长出小细纹甚至脱皮，手脚则会出现龟裂纹路，有些人则是愈干愈会出油，并不停冒出红肿的“火山痘”，此时如果不适当的补充身体内外的水分，人体的皮肤及黏膜组织就会受伤，失去保护能力。

对此楼中亮也分享，想要改善干燥肌肤，每天早午能各喝一杯200毫升的蜂蜜水（约１杯水加２匙蜂蜜），蜂蜜水有美容养颜的效用，但糖尿病患者需避免，此外，木耳、雪梨、山药、白萝卜、猪血等食物皆属于“清肺”、“润肺”的食物，都有效改善肌肤粗糙、干燥。

楼中亮提醒，想拯救干燥肌肤，整天的水分摄取应高于2000毫升，且不包含食物中的水分，每天早晚洗脸后，也要适量涂上保养品，借以加强肌肤保湿，空调和电风扇也应避免直吹人体。

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原文链接：宅在家狂吹冷气 中医：预防“冷气病”上身