【希望之声2021年7月4日】（编辑：郭强）有些民众明明肉跟香菇吃的并不多，检查出来胆固醇和尿酸却仍偏高。对此营养师分享，炎炎夏日在忍不住想要喝冰饮的情况下，有3种饮料都有可能会增加胆固醇和尿酸，同时也提醒，平常在家就要自我监控胆固醇和尿酸，才能远离糖尿病、心脏病以及中风。

《自由时报》引用荣新诊所营养师李婉萍在脸书粉专「李婉萍的营养天地」发文分享，珍珠奶茶、冰啤酒、红茶这3种饮料可能会增加胆固醇和尿酸的原因如下：

●红茶

民众可能自觉健康，但甜份高无法代替白开水。

●珍珠奶茶

热量高之外，珍珠及饮品的糖、牛奶或奶精的饱和脂肪，都会增加胆固醇。

●啤酒

直接抑制尿酸的代谢，如果再加炸物烤肉，更要小心痛风产生。

李婉萍提到，三高已经不再是长辈的专利，高尿酸又痛风是导致洗肾的因素之一，未来得到糖尿病的风险也很高，而胆固醇高则可能中风与心脏病，同时也会增加自由基影响免疫力。平时就要自我监控胆固醇和尿酸，才能远离疾病产生。

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原文链接：胆固醇和尿酸为何偏高？ 营养师：少喝「这3种」饮料！