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【希望之声2021年9月2日】（编辑：郭强）代谢综合征是导致心脑血管疾病的一个非常重要的危险因素。
35岁的高血压患者小王到门诊看病，根据他的化验报告，医生告知他得了代谢综合征，小王表示不理解，自己不就是得了高血压吗，怎么还变成了代谢综合征。今天，我们就一起来了解一下什么是代谢综合征，这又和高血压有什么关系。
什么是代谢综合征？
代谢综合症是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的一种病理状态，它是一组复杂的代谢紊乱症候群。
目前基于研究显示，与非代谢综合征患者相比，代谢综合征患者10年心血管病风险增加约1.85倍，脑卒中的风险增加约2倍，因此，代谢综合征是导致心脑血管疾病的一个非常重要的危险因素。
目前其诊断标准为具备以下3项或以上即可作出诊断:
①腹型肥胖：腰围男性≥90cm，女性≥85cm。
②血压增高：血压≥130/85mmHg 和( 或) 已确诊为高血压并治疗者。
③血脂异常：空腹甘油三酯≥1.7mmol/L，空腹高密度脂蛋白胆固醇<1.04mmol/L，或确诊血脂异常并药物治疗者。
④高血糖：空腹血糖≥6.1mmol/L或糖负荷后2小时血糖≥7.8mmol/L，和(或)已确诊为糖尿病并治疗者。
而上面提到的患者小王，本来就有高血压，再加上血糖血脂偏高，因此被医生诊断为代谢综合征。
得了代谢综合征该怎么办？
首先，就是要改善生活方式。据人群研究显示，适当增加运动可降低代谢综合征风险10%-20%。因此，生活方式的改变，主要强调饮食和运动的效应，控制饮食总热量的摄入，调整饮食结构，减少脂肪摄入。提倡有氧运动，努力在6到12个月内，减轻原体重的7%到10%。
其次，在生活方式改善的基础上，我们需要到医院专科就诊。针对存在的高血压、高血糖或者高血脂问题，进行针对性的治疗。
总的来说，代谢综合征就是一系列代谢问题的总称。高血压患者不仅仅要关注血压，还要关注自己的体重、血糖、血脂等其他指标。一旦发现，做到早期干预，综合达标，以减少心血管风险及预防心、脑、肾等靶器官损害的发生。
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原文链接：比高血压更凶险的代谢综合征
