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Italiano它是水果中的药王，1个顶10个苹果，医生经常吃
【希望之声2020年4月8日】（编辑：李智）这种水果是“水果药王”维生素C含量是苹果的10倍！而且全身都有着非同寻常的保健功效····
百 香 果 的 好 处
百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以“水果药王”而闻名。它含有1 7种氨基酸，富含胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，有着很高的 保健作用，能够养颜、排毒、助消化······
1、提 高 免 疫 力
百香果中含有的维生素是橙子的8倍，是苹果的10倍，维生素E也高10倍，还有含量丰富的膳食纤维和植物蛋白，这些元素都是人 体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成， 有提高免疫力的作用。
2、 养 颜 美 容
百香果中含有丰富的植物纤维，常吃可以适当的排毒，从而达到美容 养颜的效果。百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用，避免有害 物质在体内沉积，从而改善机体，让人越活越年轻。
3、消 炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用 。百香果中的酸可以抑制细菌产生，常吃可以消除青春痘， 抑制肠胃炎。
4、防 癌 抗 癌
百香果中的番茄红素能够保护细胞不受伤害，还能修复已经受损的细 胞，具有防癌抗癌的作用。
5、安 神 助 眠
百香果中特殊的植物芳香，是一种天然的镇定剂，可以缓解人神经的 焦虑紧张等问题，从而有助于人进入睡眠。
6、减 肥 降 脂
百香果热量非常低，而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感，从 而减少对其他高脂肪食物的摄入，达到减肥降脂的作用。与此同时， 百香果还能够减少对脂肪的吸收，对塑造体态效果很好！
百 香 果 食 谱
百香果除了生吃，还有这些美味的搭配吃法！
百 香 果 蜂 蜜 茶
百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用，适合全 家人日常喝哟！
【材料】
百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
【做法】
将百香果切开取出果肉，在杯中泡好绿茶，晾凉，将百香果、蜂蜜倒 入杯中，冲入绿茶，搅拌浸泡一段时间后饮用，可加入柠檬调味。
百 香 果 酸 奶
酸奶加上百香果，味道绝对惊艳到你！这一款百香果酸奶，不仅味道 好，还有润肠通便的作用，晚上食用还可以助眠哦！
【材料】
百香果、酸奶
【做法】
将酸奶倒入大碗中，百香果取出果肉覆盖在上面，如觉得酸可加少许 蜂蜜。
百 香 果 布 丁
百香果不光可以冰着做，做成蛋糕或者布丁也一样好吃！简单又美味，用微波炉就可以自己做，惊呆家里所有人！
【材料 】
百香果、鸡蛋黄、糖、奶油
【做法】
将蛋黄和糖一起搅拌到变色，然后在小平底锅中加热奶油，然后分四 次倒入蛋黄中，边倒入边搅拌，然后加入百香果果肉一起搅拌。
将混合物倒入小碗中放入微波炉高火10分钟或者烤箱烘烤30分钟 ，出锅后在布丁上撒上糖，这样美味的百香果布丁就做好啦！
想不到吧，普普通通的百香果，还有美容养颜、补益身体、减肥降脂这么多功效。
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