【希望之声2022年2月1日】（编辑：郭强）过年了，是不是已经开始「过年养肉计划」？

过年往往吃太多可能会引起肠胃不适，《自由时报》愿意翰医堂中医诊所中医师杨皓任在「翰医堂中医诊所」脸书专页，分享影片传授3个穴位来保护肠胃。

●饥点：

饥点位于耳屏前面中点，建议在吃饭前15分钟，可以两侧轻轻按压30秒，按摩的力道可以强一点，到有些微的酸痛感，这个穴位可以帮助我们控制食欲、避免吃过头。

●内关穴：

内关穴位于手腕内侧，横纹正中往上2寸，大约3根手指头的距离，可以用大拇指指腹两侧各按揉1分钟，它可以舒缓因吃太多，造成的胃胀疼痛。

●中脘穴：

中脘穴在我们平躺或站直时，胸骨下方与肚脐的正中间，或是可以找肚脐往上一个手掌的位置，鲜把手轻轻地放在肚子上，以中脘穴为中心，轻轻顺时钟按摩，若痛到没有力气按，可以拿暖暖包或热敷袋，在中脘穴上做热敷，它可以帮助我们的肠胃蠕动，改善胀气的情况。

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原文链接：过年吃太饱难受？ 找到者3穴位护肠胃