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RSS/FEED订阅五种过年吉祥水果一定要备 吃了虎年好运连连
【希望之声2022年2月1日】（希望之声记者穆珊综合报导）过年了大鱼大肉了肯定吃的少不了，需要吃点水果来解解腻，过年期间当然也需要准备一些水果来招待亲朋好友。水果的种类有很多，但有五种吉祥水果家里一定要必备，这些水果不仅营养价值高，而且寓意好。下面我们打给大家来分享。
苹果：
首先是苹果。‘苹’与‘平’是同音字，我们取其平安之意。新年吃苹果寓意来年平平安安。
苹果性味温和而营养丰富，是公认的高营养价值的健康水果，有营养学家和医学专家把苹果称为“全方位的健康水果”。
苹果中丰富的维生素C对人体非常有益，在抗氧化、提高机体免疫力、预防呼吸系统疾病等方面表现突出。苹果还有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们很早就发现，多吃苹果有增强记忆力、提高智能的效果。
苹果中含的多酚及黄酮类天然抗氧化物质和大量的可溶性纤维、果胶，有促进胆固醇代谢、降低体内“坏胆固醇”水平的作用等等。
柚子：
其次是柚子。柚子和苹果都含有保平安的意思。‘柚’和‘佑’同音，有保佑平安的寓意。
柚子肉含有丰富的甙类物质、维生素、矿物质、类胰岛素等，可降低胆固醇、降血脂、减肥等功效。
中医认为，柚子有健胃消食、止咳平喘、润肺化痰、醒酒和除口臭的功效。从营养学的角度认为，柚子营养丰富，内含多种维生素和矿物质。而且柚子所含的油皮苷具有一定的预防血栓作用。柚子的热量低，其维生素C和钙元素的含量，则是常见水果如苹果、香蕉的十倍有余。而且柚子肉嫩、汁多，每100克的果肉含有89克的水分，非常适合给冬天干燥的身体补充水分。
金桔：
再有就是金桔。别看金桔个子小，过年吃有两种美好的愿望：财源滚滚，加上大吉大利！由于金桔树的果实比较丰硕，看着金灿灿的，有招财聚财之意，而桔中带有吉的谐音，所以也寓意吉祥，大吉大利！
金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
火龙果：
虎年到了，大家都想在新的一年红红火火，这红色的火龙果就被赋予了来年能红红红火火的美好意愿。
火龙果的营养丰富且全面，主要包括植物白蛋白、纤维素、糖类、胡萝卜素等。火龙果里含有大量膳食纤维，纤维素有排毒功效，能够清除人体内的毒素和其他有害代谢物，毒素排出了，皮肤自然也就好了。火龙果美白淡斑的效果很显着，女性朋友常吃可以起到美容养颜的作用。
火龙果中的花青素含量较为丰富，尤其红肉火龙果。花青素是一种强有力的天然抗氧化剂，它除了可以对抗自由基，延缓衰老外，还能增强血管壁弹性，保护动脉血管内壁，防止血栓的生成，有利于预防心血管疾病的发生。
橙子：
干燥的冬季也是橙子收获的好时节，橙子吃着酸酸甜甜的，‘橙’与‘成’同音，吃橙子表示心想事成。另外‘橙’又与‘称’谐音，因此也寓意称心如意。
橙子也是含有丰富的维生素的水果，其酸酸甜甜的口感几乎成了维生素C的代名词，含量最为丰富，其含量虽没有VC之王猕猴桃那么高，但每100g可食用部分含量也可达30mg左右。橙子有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。预防“富贵病”，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
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