【希望之声2022年2月22日】（编辑：李智）从立春开始，人体内脏器官中积蓄的内热会慢慢散发出来，出现春燥。再加上工作压力变大，易引发肝火。这时可食用柚子、梨子、苦瓜、芹菜、冬瓜、黄豆、绿茶等七种降火食物。

春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。这时人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就易引起上火。

其次，春天往往是很多工作单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火，心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。

这篇文章盘点了春季七大祛火食物，第一，柚子，清热润肺、止咳祛火；第二，梨子，性凉降火、去痰润肺；第三，苦瓜，性寒解毒、败火祛火；第四，芹菜，祛除肝火、缓解肿痛；第五，冬瓜，清热解毒、祛除心火；第六，黄豆，清肺化痰、缓解上火；第七，绿茶，补充水分、祛火泻火。

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原文链接：七种降火食物盘点 缓解春季乾燥上火