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RSS/FEED订阅白头发该不该拔？
【希望之声2022年3月25日】（编辑：郭强）头发是许多人的「第2生命」，只要那么一点显老，都是不能接受的。有些民众会有疑问，如果长出白头发，到底能不能去拔？皮肤科医师陈昱璁在脸书粉专「医美雅痞 陈昱璁皮肤科医师」发文建议不要乱拔，也分享不拔头发的正确处理方式。
《自由时报》引述陈昱璁观点表示，有些民众认为白头发一拔长三根，这样的说法是以讹传讹，头发是从毛囊长出来，而一个毛囊其实仅会长出一根头发，只是头皮内的毛囊可能会2至5个群聚一起，形成毛囊单位（follicular unit），头发从同一个或是邻近的毛孔长出来，因此会被误以为是一个毛囊长出好几根头发。
陈昱璁指出，会长出白发，则是因为专属该毛囊的黑色素细胞功能衰退，分泌的黑色素不足或缺乏，因而产生出灰发或白发。既然黑色素细胞功能衰退了，那么毛囊新长出来的头发，不管再怎么拔都依旧是白色的。而且建议民众不要乱拔头发，因为拔白头发的时机，头皮并不一定是处于干净的状态，常常白头发一扯掉导致毛囊轻微出血或是产生伤口让细菌跑进去感染，导致反复拔毛引发毛囊及周围组织发炎。
陈昱璁提到，不拔白头发但又觉得很丑，可以用以下2种方法处理：
调整日常生活作息
白发形成除了跟遗传和老化有关，维生素B12、锌、铁、铜的缺乏都被发现和白发的提早出现相关。因此，充足的睡眠、运动、吃营养的东西，都有助于维持头发的健康，拥有健康的生活作息，会是能够让头发维持乌黑秀丽的重要关键。
适当的改变发色
现代染发技术和染料进步，有不少相对天然的染发方式像是植物染等等，比起传统的化学染剂，除了能改变发色之外，更可以维护头皮健康。要选择合格染剂，染发也不要过于频繁。
陈昱璁提醒，甲状腺功能的失衡，分泌过多或不足，也可能是白发的原因；压力大造成的白发，则可能和免疫机制相关。而如果在市面上看到药妆品标榜能够恢复黑发，其实不大有可信度；而吃黑补黑，例如服用黑木耳、黑芝麻、何首乌让白发变回黑发，以西医的角度，并无任何根据，民众需多留意。
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原文链接：白头发该不该拔？
