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RSS/FEED订阅适量饮酒有益健康？ 英、德研究：不会
【希望之声2022年3月29日】（编辑：郭强）您平日喜欢喝个几杯吗？还存着适量有益身心的观念？两份不久前分别发表在《英国医学期刊》（BMJ）和《公共科学图书馆．医学》（PLOS Medicine）的报告皆指出，只要黄汤下肚就会伤身，并无所谓的「安全剂量」，不鼓励以养生为由小酌，值得大家关注。
第1项研究由英国牛津大学的公卫专家安雅．托比瓦拉（Anya Topiwala）所主持，其针对来自英国人体生物银行（UK Biobank）的25,378笔成人资料（内容涵盖个人饮酒习惯和脑部造影图像、记忆力测试等大脑健康相关数据）进行整理。
提高未来失智风险
自由时报报道，在排除年龄、性别与教育程度等干扰因素后，统计显示，每周饮酒量越高，大脑灰质的密度就越低。整体而言，有喝就有差，喝什么酒都一样。只要灰质体积有所变化就会造成认知功能下降，提高未来失智缠身的风险。进一步的分析显示，饮酒对大脑灰质带来的影响力竟是身体质量指数（BMI）和吸烟的4倍以上，数字相当惊人。
第2项研究由德国格赖夫斯瓦尔德（Greifswald）医学大学的荣誉教授乌里西．约翰（Ulrich John）所主持，其领导的团队针对4028位年龄介于18-64岁的民众进行长达20年的追踪调查，目的在探讨低至中度饮酒对健康是否真有正向、积极的作用。
结果发现，相对于低至中度饮酒者，不喝酒的人（始终都不喝或已经戒酒多时）若无抽烟、嗑药或其他宿疾，因得到心血管疾病或癌症的死亡率，甚至是总死亡率没有比较高，两者的差异并不显着。也因为这样，研究者反对为了「顾身体」而去饮酒，即使只是少量摄取，对于健康的潜在威胁不容小觑。
小酌也会威胁健康
其实早在2018年时，一份刊登在权威医学期刊《刺胳针》（Lancet）的报告就提出同样观点。该研究分析人类饮酒与罹病风险之间的关系，样本数高达2800万人。结果显示，饮酒对健康没有好处，滴酒不沾才能将各种疾病的发病率降到最低。
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