【希望之声2022年4月6日】（编辑：郭强）春天总是提不起劲，昏昏欲睡，民众怀疑难道是瞌睡虫上身？

《台湾新生报》报道，执业中医师周宗翰表示，其实这是春季疲劳症，清明节前后往往下雨，伴随春季阳气升发，许多人容易引起这种疲劳症，所谓春季疲劳症也就是春困，最典型症状就是容易疲惫、睡得再久还是觉得很累，甚至出现越睡越累的感觉。

周医师指出，在五行当中，春属木，与肝相对应，出现春季疲劳症也代表肝气调节有问题，无法顺利升发。一旦肝气疏泄产生问题，除了疲累之外，往往还会伴随情绪容易波动起伏、头痛、过敏，甚至是睡眠障碍等情况。此外，春季疲劳症常集中在上午九点至十一点、下午三点至五点特别明显。

周宗翰医师指出，发生原因主要是这段时间分属脾经及膀胱经运行时间，中医认为，脾掌管人体水湿，一旦脾气虚弱，又受外湿影响，运化水湿功能出现问题，造成湿气滞留，就会让人有重浊疲惫的感觉，还可能伴随头晕、食欲下降、胀气、排便不顺等。

膀胱经则是位于人体背部接受阳气的位置，上连至脑，倘若膀胱气血不足，跟不上阳气升发速度，就会导致滋养脑部气血减少；要是再加上湿阻阳气，便会令人觉得提不起劲、昏昏欲睡，还可能伴有身体多处酸痛、排尿不顺等症状。倘若民众发现自己老是睡不饱，这时候就应该发现，原来是春季疲劳症搞的鬼。

本文章或节目经希望之声编辑制作，转载请注明希望之声并包含原文标题及链接。

• 春季喝茶别白喝！杯中加点“这朵花”疏肝解郁防失眠
• 俄军619次猛攻全崩！6千伤亡 春季攻势惨败
• 集结地被乌克兰抢先一步收复 俄罗斯春季攻势失败
• 她遥视2026画面3月已应验！末日钟85秒、AI拉锯战、金融巨震、马斯克VS普京、春季灾难叠加︱EA预言| 信不信由你
• 春季8个顶级赏樱地，3月盛花期，快去解锁春日花海

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

原文链接：春天总是睡不醒？ 可能是春季疲劳症上身