【希望之声2022年5月9日】（编辑：郭强）时序入夏，艳阳已成为标志。据《CNN》报导，若皮肤长期在大太阳底下却没有受到保护，会加速皮肤老化与皮肤癌的风险，而在皮肤上涂防晒乳，就能保护皮肤，因此介绍3种选择防晒乳的方法。

《自由时报》援引该报导指出，夏天时，无论天气凉爽或多云，坐在窗边或是海滩上，都要做好防晒与涂防晒乳，因为皮肤癌的发生率正逐年上升， 专家指出，皮肤颜色较深虽然有防晒的效果，但不代表就不受阳光伤害，也没有任何一种防晒乳适合所有人，因此除了可以依照自己的肤色挑选相匹配颜色的防晒乳外，还有3种方式可以做为挑选防晒乳的依据。

SPF至少35

专家建议，防晒乳SPF至少35，虽然SPF系数越高看似越安全，但也不能高于SPF 100。而且即使SPF越高，也仍需2小时补涂一次，从水里上来后也需补充，特别是脸、耳朵、嘴唇和眼周的皮肤薄需要保护。

抗紫外线UVA、UVB效域宽

专家强调，没有防水防晒乳，但是可以找抗紫外线UVA、UVB效域较宽的品项，并建议使用磺物防晒乳，而标示上的成份会出现氧化锌与二氧化钛。

避免氧苯酮成分

专家表示，非磺物防晒乳，会使用氧苯酮成分，对海洋生物有害，因此若要下水游玩，就不要选择有种成份的防晒乳。有些地区因为考量环境因素，已经禁卖这种产品。

专家提醒，防晒乳并非唯一能防止阳光伤害皮肤导致皮肤癌的方法，也可以透过戴帽子、穿薄外套、避开上午10点到下午4点的太阳高峰期，并待在阴凉处也会有所帮助。

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原文链接：夏天防皮肤癌3方法挑防晒乳