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RSS/FEED订阅做好五件事 不吃三种食物 远离老人味并不难
【希望之声2022年5月24日】（编辑：赵子馨）人都会变老，一些敏感的人，很容易从老人身边闻到一种气味，特别是有些老人的味道还很重，老人有时自己也有感觉，会尴尬。有个朋友在老人院里工作，谈起这个话题，感触非常多。
老人的味道从何而来
许多老人年轻时在生活起居方面很讲究，很喜欢干净，年长以后对自己身体发出的味道也有些不解，是什么原因，如何减轻这些味道呢？
- 疾病导致
上了年纪的人身体上都可能出现一些慢性病症状，一些疾病就会产生一些难闻的气味。例如，一个朋友的妈妈得了尿毒症，每周要透析三次，在她的身边就有一种好似化肥的味道，或者放置时间较长的尿味道，呼吸中带有味道，发出的汗液闻起来也有氨味，医生们讲这是病人体内尿素通过汗腺排出体外以后所导致的现象。
如果糖尿病人血糖水平得不到及时控制，脂肪和蛋白质的分解就会加速，产生更多酮体，会散发出有烂苹果味，医生讲是糖尿病酮症酸中毒的表现，要必须马上就医。
- 新陈代谢缓慢
人到老年后，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，褶皱也变得越来越多，就容易堆积较多的死皮，与汗液混合，从而导致臭味的产生。也可能会成为螨虫以及其他细菌等病原体的营养来源，从而引起皮肤感染，发出难闻气味。
- 口腔异味
年纪大的人，免疫能力下降，牙齿中残留的食物碎屑，很容易在细菌作用下，引起口腔溃疡或牙周疾病，导致口腔异味加重。
- 不能经常洗澡
老年人的皮肤皱褶增多，更容易藏污纳垢，如果患有慢性疾病，特别是脾虚人容易出汗，或者睡觉时盗汗，加之行动不便，缺少照料，不能经常洗澡，就会加重身体的异味。
- 抽烟味道加重
长期抽烟的老人，烟味附在皮肤和衣服上，会加重老人味，使得气味更加的难闻。
由于老年人的气味阈值比年轻人高，据说高2到15倍，所以气味就会让人们感觉更重。
不吃三种加重老人味的食物
1.高糖食物：经常吃高糖的食物，很容易升高血糖，血糖比较高的时候，血液就会变得比较「甜」，那么就容易导致身体出现烂苹果的味道，从而加重老人味。所以建议避而不吃。
2.油腻食物：油腻食物，不仅吃起来可口，有满足感，有些对老人更是软烂易入口，如红烧肉、扣肉等，这些高油脂的食物会与身上的死皮和污垢混合，发酵产生更重的气味，加重老人味。所以更不能吃。
3.辛辣刺激食物：大蒜、洋葱、胡椒、辣椒等食物含有较强的挥发性物质，吃进体内后，会在代谢的过程中会通过毛孔渗出体外，这样就可能会加重体味，加重老人味，并且口气也会变得难闻，所以最好杜绝不吃。
做好五件事
1.勤洗澡换衣，保持皮肤清洁，减轻老人味；
2.室内常通风换气，保持空气流通；
3.注意饮食清淡，少盐少油少糖，少吃辛辣刺激带有挥发性的食物，注意戒烟酒，确保肠道和胃更好的蠕动和吸收；多吃富含维生素C的食物，多食用蔬菜水果等等，从内部减少老人味的产生。
4.注意口腔卫生，经常刷牙，保持口腔气味清新。
5.定期锻炼远离肥胖，把异味散发出去。
衰老是人们不可抗拒的，老年人身上的异味，每个人可能都会经历，尊重理解他们，多鼓励帮助他们！
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