【希望之声2022年6月27日】（编辑：郭强）在工作忙碌的环境下，长时间久坐在电脑前可说是加班族必定会经历的一环。但据《每日科学》报导，研究显示，每天坐6到8小时的人得到心脏病的风险将增加12%到13%，而坐8小时以上的人则会增加高达20%。

《自由时报》报道，这份研究由加拿大西蒙弗雷泽大学所和北京中国医学科学院共同领导，并刊登在《Jama Cardiology 》杂志上。团队一共对21个国家，共10万多人进行研究，并发现久坐时间与过早死亡和心血管疾病的风险增加有关。并且从中发现，运动量最少以及久坐时间最长的人，风险更高出50%。

西蒙弗雷泽大学健康科学教授斯科特李尔表示，研究也发现，对于每天坐着超过4小时的人来说，用运动代替半小时的坐着时间可以将风险降低2%。临床医师应该让患者专注于少坐多动，来减少产生疾病的风险。这会是一个全球都需要解决的问题，而办法非常简单，就是大家都要安排时间离开一下每天久坐的椅子。

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原文链接：研究：长期久坐更容易得「心脏病」