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【希望之声2022年8月4日】（编辑：郭强）美国联邦众议院议长裴洛西（Nancy Pelosi）访台，即便高龄82岁依旧神采奕奕，不少网友惊呼「她年纪比我阿嬷还老，还能消化这么多的行程，超强！」也在台湾掀起一股「裴洛西风潮」！
NOWnews根据媒体报导，裴洛西超爱吃「黑巧克力冰淇淋」，而且有记忆以来每天早上都要吃，难不成是她的特殊养身之道？
对此荣新诊所营养师李婉萍指出，只要每餐吃七分饱、每日活动量足够、也能控制摄取量，每天早餐吃冰淇淋其实对健康并没有问题，不过对小朋友说恐怕就不适合，因为摄取太多精制糖恐怕会影响到学习专注力。好日子诊所、家医科医师萧伶兹也说，只要控制好吃的量，每天任何时间其实都能吃冰淇淋。
李婉萍表示，以美国人的体型来说，裴洛西的身形相当均衡，有在理想范围内，即便年纪已经82岁，但精神、健康状况应该都相当好。而且即便每天早上吃巧克力冰淇淋，但不代表她三餐吃得不健康，只要维持均衡的饮食，加上控制好吃冰量，其实早餐吃冰淇淋并不是件坏事。
李婉萍说，整体而言想要长寿有3大秘诀，首先是每餐吃的7分饱，其次是维持正常的身形，不要过胖或过瘦；最后则是维持每天一定的活动量。「很多人虽然每周有固定健身，但平常久坐时间太长，其实活动量并不充分。所以大家别只看到裴洛西每天吃冰淇淋，也要看看她背后的工作及生活形式。」
另一方面，李婉萍认为，对老人家来说有时候因为牙口不好吃不太下，长期很容易影响到健康，以裴洛西来说，每天吃巧克力冰淇淋能够提供固定的热量，其实也很好的热量摄取来源，只要其他的营养例如蛋白质等能均衡摄取，配合足够的活动量，就能避免老人常见的肌少症也能维持好健康。「很多台湾的老人对于冰淇淋可能敬谢不敏，可以改喝一些热姜茶替代，也是有足够的热量摄取来源。」
李婉萍提醒，大人跟小孩对于糖份摄取需求有极大的不同，大人早餐吃一小盒冰淇淋还能接受，但对孩子来说，恐怕精制糖摄取就超标了，可能会影响到孩子的学习专注力，所以还是不要随意尝试比较好。
萧伶兹医师也说，其实只要控制好吃的量，在任何时间都吃冰淇淋都不会影响到健康。不过如果要在早餐吃，建议最好不要在空腹状况下吃，以免突然吃下大量冰凉的东西导致肠胃不舒服。
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