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【希望之声2022年9月21日】（编辑：李文涵）越来越多人选择在睡前、工作闲暇之余等需要静心的场景下收听音乐。查询显示，过去一年超过1亿人在收听音乐，特别是睡前10点后相当一大部分人会在听音乐里入眠。
听音乐能使人快乐
音乐能愉悦心情，治愈身心，使自己在音乐中得到快乐，缓解焦虑的心情，改善睡眠，音乐可以改善个体的心理、生理、社会或者教育问题的。音乐治疗师的训练也包括心理学、团体互动、老年人特殊需要等方面。
要知道所有的力量、一切的疗愈品质，都是因为内在的频率的改变——将身体的组织调谐至与宇宙能量合拍。这样就会带来疗愈。手段可以是药物、手术等等，目的都是将身体细胞力量调谐于健康的品质上来。当然，音乐疗法也是改变身体频率的手段之一。
音乐疗法的潜力：每个人都有自己的震动频率。而每一种不适或疾病都是身体在身心灵方面的对立或不协调。每个个体对特定的声音模式起反应，并触发身体的能量中心的震动。所以，每个人探寻意识自己意识内的震动和弦就非常重要了。
很多时候人们焦虑是因为执着，而抑郁也是一种执着。而正确的音乐则是通过声音营造一个安全的环境，收束人们的注意力到音乐本身，从而达到一个更好的放松状态。何为安全的环境？又如何收束人们的注意力？
首先，根据神经细胞活动频率的不同，大脑会产生五种脑波：alpha波、beta波、theta波、delta波和gamma波，分别对应放松、忙碌、半梦半醒、深度睡眠和专注的状态。现代人长时间处于一种被代表忙碌的beta波占领的高压状态，而很少能够自己产生对应平静放松的alpha波，失眠、神经衰弱则意味着人们很难进入delta波的深度睡眠状态。
因为alpha波、theta波、delta波的频率低于人耳能听到的最低频率，所以耳界采用了双耳差频技术，制造出相应脑波频率的声音，当大脑感知到这一外部频率，便会协同耦合自发地产生更多相应的脑波，从而使人们直接进入alpha波对应的放松状态或是产生更多的delta波来促进睡眠。
音乐的应用对象相当广泛。现在音乐不仅仅用于医院心里诊疗方面，也可以在学校教育、社区活动等其他领域中应用。随着医学的发展以及疗愈音乐研究的深入，音乐的应用范围还将进一步扩大。或许人们对音乐的依赖程度会越来越高！
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