作者: 新唐人精选 , 文章内容谨代表作者个人观点。

人体内的细菌数量是人体细胞数量的10倍，这些细菌大部分存在于肠道中，大多数是相当无害的。
拥有适当的肠道细菌与许多健康益处有关，这些包括：减重、改善消化、增强免疫功能、更健康的皮肤、更好的情绪，此外，还降低了罹患许多疾病的风险。
益生菌是ㄧ种好菌，当摄入时提供健康益处，益生菌通常作为保健品服用，可以在肠道中增殖有益健康的微生物。

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