作者: 新唐人精选 , 文章内容谨代表作者个人观点。

你相信基因可以被改写吗？
史丹佛大学表观遗传学专家露西雅·阿罗尼卡（Lucia Aronica）告诉你，饮食、运动与生活习惯每天都在影响你的DNA。

阿罗尼卡拥有超过17年营养基因学研究经验，开设了史丹佛第一个营养表观遗传学与长寿医学课程，也在国际知名期刊《细胞》、《BMC Medicine》等顶尖期刊发表研究，并出演2024年Netflix纪录片《人如其食：双胞胎饮食实验》。

本集节目中，她会分享如何透过饮食优化基因表现，提出用生活影响健康与基因的长寿理念，告诉你“快乐”与“愉悦”如何建立持续的健康改变，让你从今天开始，成为自己健康故事的作者！

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