现代人用脑过多，适当吃补脑食物可给大脑提供营养和消除脑疲劳等。以下5种补脑的天然食物，你都吃对了吗？

1、海带有健脑功能，是大脑中不可缺少的营养品。

2、香蕉营养丰富，含有丰富的矿物质，常吃有健脑的作用。

3、核桃被公认为是中国传统的健脑益智食品。

4、芝麻捣烂做成食品，适当食用可收到较好的健脑效果。

5、鸡蛋可增强记忆力，有健脑作用。

看看以下视频更详细介绍：

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