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哈佛大学对700名男性进行了为期76年的研究后发现:分寸很重要

2021年10月29日 11:41 PDF版 分享转发

1938年,的一个团队启动了一项规模较大的研究项目,到结项的时候,共持续了76年之久,这这个漫长的时间之中,该项目的研究人员共跟踪记录了超过700名的基本情况。

这其中包括这些人从少年到老年的学习情况、工作情况、生活情况以及健康情况,并对这些收集来的资料进行归纳、分析和总结。

这项研究选取的700名男性,大多来自于两个不同的社会阶层和生活背景。在实验开始的时候,实验人员在大学的本科生中,随机挑选出了268名精英学生。

在被挑选的那一年,这些学生正在就读大二,此后,他们经历了第二次,经历了世界格局的变化,甚至有一部分学生还亲身参与了第

而第二组人是实验人员在当时最大的贫民窟中挑选出的456位家庭经济条件十分苦难的小男孩,他们可以说是当时波士顿最低级的家庭,他们住着破烂的房子,没有能够洗澡用的热水,甚至过着吃了上顿没下顿的生活。

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这两批参与实验的人被戏称为“人类研究史上最彻底的小白鼠”。在这项长达76年的实验中,这两批年轻人都分别长大成人,在各自的领域做着不同的事情。

有些人在长大之后成为了工人,砖瓦匠,也有的人成为了医生、警察律师,但也有的人不珍惜自己的生活,抽烟酗酒,走上了极端,还有的人则出现了精神方面的问题。

而在这其中,也不乏有那些靠自己的努力走上人生巅峰的,也有原本家产万贯由于自己的挥霍无度堕入深渊的。

在这些男性的一生之中,经历了,世界格局动荡,经济大萧条、经济复苏,金融危机等等划时代的大事件,也经历了恋爱、结婚生子、工作、升职、辞职等人生大事,有些人一路顺风顺水,也有人一蹶不振。

这期间,有一部分人甚至早早失去了生命,而大部分人还是在经历了上述这些事情之后,顺利地度过了自己的一生,平安退休,安享晚年。这其中更是包括了美国四位参议院的议员,一位内阁大臣以及一位美国总统,他就是约翰逊·肯尼迪。

经过76年的资料收集以及整理分析,研究人员得出了一个结论,那就是,在生活中能够把握好分寸感的人,拥有着更良好的社会人际关系,通常会过得更加幸福和快乐。

事实的确如此,人生的最高境界就是掌握好分寸感,说起来容易,做起来是相当困难的,对于那些经历过坎坷或是内心过于偏执的人来讲,这完全就是一件困难的事情。

掌握分寸感的人,更注重社会关系的搭建

经过长时间的研究,发现,在这700多名男性之中拥有良好人际关系以及社会关系的人,生活和身体更为健康,心理更加愉悦。即使是再普通的人,他们的生活也能够过得很幸福,并且未曾陷入过大的苦难或是波折之中。

因此,科研人员提出,孤独感并不可耻,但是长期处于孤独状态对人们身心健康是不利的,会降低个体的生活质量。

在后续的分析工作中,科研人员发现,那些长期生活在孤独中的人,总是会把自己置于人群之外,到了中年时期,身体健康状况会急剧下降,大脑功能明显减退,并且这类人的寿命普遍较短。

有分寸感的人,世界观更为宏大,进入在生活中,更愿意帮助其他人

一个有分寸感的人,会十分在意自己对于社会的贡献以及对他人的影响和作用。在参与实验的700多名男性之中,有一部分人会经常向他人提供帮助,因此会拥有更好的人际关系和社会资源。

而这种帮助他人之后的自我认同感也会得到明显的提升,这有进一步的是他们的社会责任心有所提升。最终,这些人都走上了人生巅峰,成为了人人羡慕的医生、律师或是政治家。

综上所述,在生活中能够掌握分寸感,知道什么叫做恰如其分,知道什么叫做适可而止是非常重要的,只有能够掌握分寸感的人,才能够掌握自己的人生,实现自己的人生理想和远大抱负,生活也会更幸福。

来源:第一心理

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