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“控制”是对舞蹈演员身体素质的一个综合性检验，要求演员有很高的软开度和肌肉控制能力（能够收放自如）。很多时候需要在单腿重心上完成多个舞姿的转换。

在中国舞中，“控制”不仅仅是描述腿抬得多高、腰弯得多深，还包括许多独特的大舞姿控制。

几千年来，中华大文化圈里的各艺术门类之间都在相互影响，许多动作与技术技巧都是共用的。神韵作品推出《中国舞动作快览》系列，教您辨别中国舞中的各种动作与技术技巧，从而更好地赏析中国舞。

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这一集节目中，我们将带大家欣赏中国舞中常见的各种控制。